7 Kräuter gegen Durchfall und wie man sie einnimmt

Einige Heilpflanzen Verdauungsprobleme besitzen eine klar ausgeprägte antimikrobielle Wirkung, die sie besonders effektiv bei infektiösen Formen von Durchfall macht.

Diese Pflanzen zeigen nicht nur symptomatische Linderung, sondern auch eine direkte Einwirkung auf die pathogenetischen Mechanismen des Durchfalls, was sie zu einem wertvollen zusätzlichen Ansatz in der Behandlung von infektiösen Magen-Darm-Störungen macht.

1. Schwarznuss (Juglans nigra)

Einer der stärksten natürlichen Wirkstoffe mit solcher Wirkung ist die Schwarznuss. Sie enthält aktive Substanzen wie Juglon und Tannine.

Diese Substanzen hemmen das Wachstum zahlreicher pathogener Bakterien:

• Escherichia coli

• Salmonella

• Shigella und andere

Juglon stört die Struktur der Zellmembran von Mikroorganismen und hemmt ihre Stoffwechselwege, während Tannine adstringierend auf die Darmschleimhaut wirken, die Sekretion reduzieren und helfen, wässrigen Durchfall zu kontrollieren, was bei der Durchfall Behandlung Hausmittel hilfreich ist.

2. Gewürznelke (Syzygium aromaticum)

Ein weiteres klassisches Beispiel ist die Gewürznelke, die Eugenol enthält – eine Verbindung mit starker, breitgefächerter antiviraler und antibakterieller Aktivität.

Eugenol schädigt die Lipidhülle von Viren und Bakterien und blockiert deren Fähigkeit, sich in der Magen-Darm-Schleimhaut zu vermehren.

In klinischen Studien hat sie Wirksamkeit gegen Erreger wie Vibrio cholerae, Rotaviren und andere enteropathogene Keime gezeigt.

3. Pfefferminze (Mentha piperita)

Die Hauptwirkstoffe der Pfefferminze – Menthol und Rosmarinsäure – besitzen antimikrobielle Aktivität gegen Bakterien wie Helicobacter pylori und Campylobacter jejuni, die oft Reizmagen Beschwerden oder Krämpfe Magen Darm verursachen.

4. Melisse (Melissa officinalis)

Melisse ist eine weitere Pflanze mit nachgewiesener antiviraler Wirkung, insbesondere gegen Rotaviren – eine Hauptursache für Durchfall bei Kindern. Extrakte aus Melisse verhindern die Anhaftung von Viruspartikeln an das Darmschleimhautepithel, hemmen die Virusreplikation und haben eine beruhigende Wirkung auf die entzündete Schleimhaut.

Sie ist besonders geeignet bei viral induzierten Gastroenteritiden, die von Schmerzen, Teemischung Blähungen und Reizungen begleitet werden.

Es gibt Heilkräuter Magen Darm, die aufgrund ihrer „festziehenden“ Wirkung oder wissenschaftlich ausgedrückt – die einen gegenteiligen Effekt auf Durchfall haben – verwendet werden. Sie alle zeichnen sich durch das Vorhandensein ähnlicher Vertreter aktiver Substanzen aus, die ausgeprägte adstringierende Eigenschaften haben.

5. Heidelbeere (Vaccinium myrtillus)

Die Heilpflanze enthält eine große Menge verschiedener Substanzen aus der Gruppe der Tannine. Die Wissenschaft hat bewiesen, dass ihre Einnahme zu einer Schrumpfung und Verringerung der Durchlässigkeit der Darmwand führt, wodurch die Häufigkeit und Menge der diarrhoischen Ausscheidungen erheblich reduziert werden.

6. Eichenrinde Durchfall

Ähnlich wie die Heidelbeere besitzt auch Eichenrinde die Fähigkeit, die Darmwand zu schrumpfen und ihre Durchlässigkeit zu verringern, und hat zusätzlich Kurkuma Entzündungen unterstützende Eigenschaften.

7. Blutwurz Durchfall

Blutwurz ist ein Kraut, das von vielen Naturheilkundlern für allerlei Darmbeschwerden Hausmittel verwendet wird. Eine der Hauptanwendungen ist gerade der Durchfall. Blutwurz hat eine stark adstringierende Wirkung, dank des hohen Gehalts an Tanninen, die helfen, die Sekretion im Darm zu reduzieren. Es unterstützt die Beruhigung der entzündeten Darmschleimhaut und begrenzt den Flüssigkeitsverlust Durchfall. Es ist geeignet bei akutem oder chronischem Durchfall, einschließlich bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Einige verdauungsfördernde Heilpflanzen haben stark entzündungshemmende, spasmolytische und insgesamt positive Wirkungen auf die Organe des Verdauungssystems, insbesondere auf den Dünn- und Dickdarm.

8. Kamillentee Magenbeschwerden

Kamillentee hat, wie bereits erwähnt, neben antibakteriellen Eigenschaften auch antispasmodische Qualitäten. Kamille wirkt spasmolytisch, indem es die Darmperistaltik reduziert und Krämpfe lindert, was zu selteneren und weniger stark ausgeprägten Ausscheidungen führt. Dadurch werden starke Schmerzen und Koliken reduziert, die durch die Stärke der Peristaltik oder Stress Verdauung verursacht werden.

9. Melisse

Als naher Verwandter der Pfefferminze hat Melisse neben antiviralen Eigenschaften auch eine sehr ähnliche beruhigende und tonisierende Wirkung auf das Verdauungssystem. Sie reduziert effektiv Beschwerden und schmerzhafte Krämpfe, insbesondere bei Unverträglichkeiten Magen.

10. Ingwer

Ingwer unterstützt die Verdauung und besitzt entzündungshemmende Eigenschaften. Er ist bekannt für seine Fähigkeit, Erbrechen und Durchfall zu kontrollieren, und fördert die Darmflora aufbauen.

11. Fencheltee Blähungen

Die Teemischung Verstopfung oder Tinktur aus den Samen des Krauts Fenchel wird häufig verwendet, um Darmkrämpfe zu lindern, Ätherische Öle Blähungen und die Gasbildung zu reduzieren. Außerdem lindert Fenchel, ähnlich wie Pfefferminze, Krämpfe im Darm.

Jedes der oben genannten Kräuter hätte eine positive Wirkung auf den Heilungsprozess nach durchgemachtem Durchfall, unabhängig von der Ursache. Dennoch empfehlen traditionelle Heiler stark die Verwendung von Leinsamen Verstopfung.

12. Wegerich

Wegerich besitzt demulzierende Eigenschaften. Diese sind auf das Vorhandensein von Substanzen mit polysaccharider Natur zurückzuführen, die eine schützende Schleimschicht auf der Darmschleimhaut bilden. Dies wirkt auf zwei Arten: Es schützt vor weiteren Schäden am Darm und schafft günstige Bedingungen für eine schnellere Regeneration, unterstützt durch Ballaststoffe Darmflora.

Bei Durchfall führen Toxine aus der Fermentation sowie die bakterielle oder virale Einwirkung auf die Darmschleimhaut zu starkem oxidativem Stress. Dieser schädigt die Darmwand zusätzlich und hindert gleichzeitig den Körper daran, sie zu regenerieren.

Aus diesem Grund ist die Einnahme von Bitterstoffe Verdauung in erhöhten Mengen und aus verschiedenen Quellen besonders vorteilhaft.

Alle oben aufgeführten Kräuter haben starke Eigenschaften und wirken als Antioxidantien oder unterstützen die Wirkung und Synthese körpereigener Antioxidantien. Ihre antioxidativen Eigenschaften können als Bonus zu ihren spezialisierteren Eigenschaften betrachtet werden.

Die empfohlene tägliche Einnahme von Teemischung Durchfall ist streng individuell, wobei die Ursache des Durchfalls für die richtige Dosierung (Menge und Häufigkeit der Einnahme) von entscheidender Bedeutung ist.

Zur Unterstützung chronischer Zustände, die zu Durchfall führen, können die Kräuter allein oder in Kombinationen eingenommen werden, um von all ihren nützlichen Eigenschaften zu profitieren.

Die Einnahme kann von ein- bis dreimal täglich in Mengen von 2 bis 5 ml (bei Tinkturen) variieren.

Es ist ratsam, sich für die genau bestimmten Kräuter, die für Ihren spezifischen Fall geeignet sind, mit einem erfahrenen Kräuterkundler zu beraten, der Ihnen die richtigen Anweisungen gibt, welche Heilpflanzen Verdauungsprobleme Sie verwenden und wie Sie diese für maximale Wirkung einnehmen sollten.

Kräuter gegen Durchfall sind eine der bevorzugten Methoden zur häuslichen Behandlung von Störungen aufgrund ihrer nachgewiesenen Wirksamkeit, sanften Wirkung und des Fehlens jeglicher Nebenwirkungen. Zusätzlich ist die Einnahme von Elektrolyte Durchfall wichtig, um den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen.

Helfen Kräuter wirklich bei Störungen?

Viele Kräuter und ihre Extrakte besitzen adstringierende, entzündungshemmende und entspannende Eigenschaften, die die Wiederherstellung der Darmperistaltik und -durchlässigkeit unterstützen.

Welche Kräuter sind am effektivsten bei Durchfall?

Die effektivsten Kräuter bei Durchfall sind Odermennig, Geranium und Heidelbeere.

Welche Form der Kräuter ist am besten bei akut auftretendem Durchfall?

Tinkturen sind die konzentrierteste und daher am besten geeignete Form der Kräutertherapie bei akut auftretendem Durchfall.

Wie unterstützt Pfefferminztee die Verdauung?

Pfefferminztee Verdauung: Pfefferminztee fördert die Verdauung durch seine krampflösenden und beruhigenden Eigenschaften. Der Wirkstoff Menthol entspannt die Darmmuskulatur, lindert Krämpfe und unterstützt eine gesunde Darmperistaltik, was besonders bei Verdauungsbeschwerden hilfreich ist.

Quellen:

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10693470/

• https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874105002643