Nahrungsergänzungsmittel für Männer

# Wesenhaftigkeit der Männergesundheit

Im heutigen dynamischen Alltag verstehen Sie selbst, unter welchem Stress *die Vertreter des starken Geschlechts* stehen. Sie müssen sich mit den Problemen der neuen modernen Zeit auseinandersetzen und gleichzeitig alles dafür tun, die Stabilität und Sicherheit ihrer Familie zu gewährleisten. Verantwortung lässt es nicht zu, bei der Gesundheit Kompromisse einzugehen.

Ein tieferes Eintauchen in die Grundlagen der *Männergesundheit*, sowie das Kennenlernen der Unterschiede in hormoneller, anatomischer und physiologischer Hinsicht zwischen den Geschlechtern, wird die Bedürfnisse des starken Geschlechts erläutern – emotional wie physisch.

# Faktoren und ihr Einfluss auf die Männergesundheit

Die Gesundheit des Mannes hängt im globalen Maßstab von genetischen Faktoren, Lebensstil und den Bedingungen der Umwelt ab. Um tiefere Kenntnisse über seine Bedürfnisse zu erlangen, müssen wir uns auch mit seinen Besonderheiten vertraut machen.

Die *hormonellen Profile des Mannes* und der Frau unterscheiden sich vollständig. Die beiden Geschlechter verdanken in hohem Maße ihre Charakteristika und spezifischen Bedürfnisse gerade diesen Profilen.

# Die Rolle des Testosterons

Das *männliche Hormon Testosteron* ist verantwortlich für Kraft, Ausdauer und spezifische Charakterzüge sowie das psychologische Profil des Mannes – zu erobern, zu erreichen, sich anzueignen. Um seine Ideen zu verwirklichen, braucht der Mann beständige Energie und motivierende Kraft, die ihn zum Erfolg treiben.

Heutzutage jedoch ist eine beunruhigende Tendenz zu beobachten – die Verringerung der *Testosteronwerte* beim durchschnittlichen Mann.

*Dieser Umstand ist eine Folge von:*

• Verschiedenen schädlichen Umweltfaktoren

• Verschlechterter Nahrungsqualität

• Aufnahme vieler Toxine aus Luft und Umwelt

• Verminderter körperlicher Aktivität zugunsten zunehmender psycho‑emotionaler Belastung

• Übermäßiger Konsum von Zigaretten, Alkohol und Drogen.

Testosteron ist die treibende Kraft des Mannes. *Hypogonadismus* (niedrige Werte dieses Hormons) führt zu einer Reihe besorgniserregender Symptome.

Zu diesen Symptomen zählen:

• Rückgang von Stimmung und Selbstwertgefühl

• Verlust von Motivation und Interesse an dem, was um uns geschieht

• Rückgang der Kraft

• Schläfrigkeit

• Reizbarkeit

• Verlust an Muskelmasse

• Niedriges Libido und andere.

Testosteron ist verantwortlich für eine Vielzahl von Merkmalen, die das männliche Geschlecht definieren. Die Aufrechterhaltung adäquater Werte ist ein schwieriger Prozess. Dafür ist es notwendig, die richtigen Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und eine gute körperliche Aktivität zu pflegen.

Sehr häufig jedoch ist dies eine unüberwindbare Aufgabe – und hier kommt genau der Einsatz von *Nahrungsergänzungsmitteln für Männer* ins Spiel.

# Was Nahrungsergänzungsmittel für Männer sind

Nahrungsergänzungsmittel oder Supplemente sind Substanzen synthetischen oder natürlichen (pflanzlichen oder tierischen) Ursprungs. Sie haben zum Ziel, bestimmte Defizite an essentiellen Mikronährstoffen zu ergänzen oder einen spezifischen Effekt entsprechend den individuellen Bedürfnissen – in diesem Fall den des Mannes – zu stimulieren.

Nahrungsergänzungsmittel für Männer konzentrieren sich häufig auf die Steigerung von Testosteronproduktion, Erhöhung von Kraft, Ausdauer und Anpassungsfähigkeit des männlichen Geschlechts.

Im weitesten Sinne können wir Ergänzungen für Männer in Vitamine, Mineralien, Antioxidantien, Probiotika, Immun­stimulanzen, Testosteron­stimulatoren und Enzyme unterteilen.

# Arten von Nahrungsergänzungsmitteln für Männer

# Nahrungsergänzungsmittel für Testosteron

Nur ein sehr kleiner Teil der Testosteron‑Ergänzungen hat eine tatsächlich nachgewiesene Wirkung auf die Hormonproduktion. Dennoch sind zahlreiche hilfreich zur Erhöhung von Kraft, Ausdauer, Libido und Konzentration des freien Hormons – Testosteron.

Der Unterschied zwischen Gesamt‑Testosteron und freiem Testosteron liegt darin, dass letzteres für die Wirkung im Körper verantwortlich ist. Gebundenes Testosteron ist an ein spezielles Transport‑Protein gebunden und somit inaktiv. Es existieren verschiedene Substanzen – pharmakologisch oder aber natürlich –, die dieses vom Protein lösen und so frei zirkulieren lassen können.

Passende Beispiele für Ergänzungen, die das Selbstwertgefühl des Mannes wiederherstellen können, sind die Kräuter Maca, Tribulus terrestris, Leuzea, Fenugreek. Viele Formeln kombinieren die Kraft mehrerer dieser Kräuter, um das Problem durch einen ganzheitlichen Ansatz aus allen möglichen Blickwinkeln anzugehen.

Gesundheitsfördernde Kräuter enthalten Saponine und andere pflanzliche Hormone, die sich positiv auf den männlichen Organismus auswirken und zum Teil die Symptome einer Hypogonadismus lindern.

# Vitamine und Mineralien für Männer

Abgesehen von Pflanzenextrakten sind auch bestimmte Vitamine und Mineralien von Bedeutung für die Testosteronproduktion.

# Mineralien für Männer

# Magnesium

Magnesium ist das Mineral, das auf der Liste unseres Teams der *unverzichtbaren Nahrungsergänzungsmittel* steht. In der modernen Welt wäre es keine Übertreibung zu sagen, dass fast jeder einen Magnesium‑Mangel aufweist.

Die Symptome dafür sind:

• Muskuläre Krämpfe

• Verspannungen

• Muskelschwäche

• Ängstlichkeit

• Unruhiger Schlaf

• Verminderte Konzentration und andere.

Magnesium steht im Zusammenhang mit der Ausführung vieler Funktionen und jede dynamische Person benötigt von diesem *essentiellen Element* ein wenig mehr.

Die Wahrheit ist, dass es nicht zu den am meisten vorkommenden Mineralien gehört, und sofern Ihre Ernährung nicht außerordentlich vielfältig an Nüssen, Bananen, Avocado, Spinat und verschiedenen Samen ist, zählen Sie automatisch zu unserer Gruppe von Menschen, die mehr Magnesium benötigen.

Doch lassen Sie uns zurückkehren zu den hormonellen Unterschieden zwischen Mann und Frau.

Testosteron gewährt dem *männlichen Geschlecht* eine Reihe von Privilegien. Doch wie bei allem anderen gibt es auch hier kein vollkommenes Glück.

Es ist belegt, dass *Männer bis zum Alter von 60 Jahren* deutlich häufiger an Atherosklerose und Herz‑Kreislauf‑Erkrankungen leiden.

Diese Statistik gleicht sich nach dem 60. Lebensjahr an, was mit dem Eintritt der Frauen in die Menopause zusammenfällt. In diesem Zeitraum fallen die Werte des Östrogens (das weibliche Sexualhormon) drastisch. Das heißt: Östrogen hat einen schützenden Effekt auf das Herz‑Kreislauf‑System.

Um die männliche Herz‑Kreislauf‑Gesundheit zu prophylaktisch zu unterstützen, ist regelmäßige körperliche Aktivität von lebenswichtiger Bedeutung. Die Aufnahme von ausreichender Menge *Omega‑3‑Fettsäuren* ist ebenfalls essenziell.

Diese sind in ausreichender Menge in fetten Kaltwasserfischen, manchen Ölen und Nüssen enthalten. Falls Ihre Ernährung arm an diesen Produkten ist, ist es ratsam, einen Weg zu finden, diese für Ihre Gesundheit unverzichtbaren Stoffe in *Form eines Nahrungsergänzungsmittels* aufzunehmen.

# Coenzym Q10

Coenzym Q10 ist eine weitere Substanz, die in unserem Körper auf natürliche Weise produziert wird.

Nach klinischen Studien hat Coenzym Q10 einen positiven Effekt bei Erkrankungen wie Atherosklerose und ischämischer Herzkrankheit. Diese Verbindung steigert die ATP‑Produktion in den Mitochondrien des Herzmuskels, wodurch dessen Kontraktionsfunktion erhöht wird. Zusätzlich wirkt sie regulierend auf die Endothelfunktion und kann so zur Senkung des Blutdrucks beitragen.

# Vitamine für Männer

# Vitamin D

Vitamin D wird von der Wissenschaft als Hormon akzeptiert und hat eine Schlüsselrolle im Kalziumstoffwechsel und in der Festigkeit des Knochensystems. Studien jedoch belegen auch seine Rolle bei der Testosteronsynthese, sowie als Mediator im Nervensystem – seine adäquaten Werte sind wichtig für die kognitiven Fähigkeiten und für die Aufrechterhaltung optimaler Transmitter‑Spiegel.

Das macht es zu einem der wichtigeren Vitamine für die Männergesundheit.

# Vitamin E

Vitamin E ist im Wesentlichen ein mächtiger universeller Antioxidans.

Es existieren ebenso wissenschaftliche Daten über die Bedeutung von Tocopherol (ein anderer Name dieses Vitamins) in Bezug auf die männliche Fruchtbarkeit. Es wird angenommen, dass Vitamin E die Spermien vor schädlichen Umwelteinflüssen schützt und ihnen hilft, länger zu überleben und ihre Beweglichkeit zu bewahren.

# Probiotika für Männer

Männer gehören dem stärkeren Geschlecht an, mit mehr Muskelmasse, und in hohem Maße mit einem erhaltenen räuberischen Ernährungsmodell. Selbst in der modernen Welt mit seltsamen Modellen und Stereotypen sind die meisten Männer ausgeprägte Liebhaber von Fleisch und tierischen Lebensmitteln.

Das ist normal und logisch, denn so versorgt sich der Körper mit den notwendigen Stoffen, um Hämoglobin zu synthetisieren (Eisen, B12), Testosteron (Cholesterin, Zink, Vitamin D3), sowie die Proteine, die für Muskelwachstum und Kraft verantwortlich sind.

Vor allem die fleischreiche Ernährungsweise, und insbesondere der Konsum von rotem Fleisch und dessen Verarbeitung bei hohen Temperaturen (z. B. Grillen) und Räuchern, ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Neubildungen im Dickdarm.

Dies ist statistisch und wissenschaftlich belegt und beruht darauf, dass Aminosäuren im Fleisch unter Einwirkung hoher Temperaturen zu Nitrosaminen werden – Substanzen mit erwiesener krebserzeugender Wirkung.

Daher ist die Aufnahme von qualitativ hochwertigen Probiotika für Männer von entscheidender Bedeutung.

Sie bringen verschiedene Vorteile:

• Sie neutralisieren einen großen Teil der Toxine im Darm

• Sie regulieren die natürliche Mikrobiota

• Sie senken den pH‑Wert des Darms und schützen vor der Invasion schädlicher Bakterien

• Sie haben eine starke entzündungshemmende und antioxidative Wirkung

• Sie stärken die Mukosa‑Schicht.

Die Einnahme großer Mengen verarbeiteter Fleischwaren führt zur Anreicherung und Aufnahme zahlreicher Toxine. Diese sind Ursache für das Auftreten von oxidativem Stress.

Zusätzlich zur Einnahme von Probiotika wird die Aufnahme von zusätzlichem *Vitamin C* Ihnen den notwendigen antioxidativen Schutz bieten und das lokale Darm‑Immunsystem in Form halten. Der Effekt kommt dem gesamten Körper zugute. Er reduziert oxidativen Stress und die Intensität von Entzündungsprozessen.

# Enzyme für Männer

Die Verbesserung der Verdauungsprozesse und das Erreichen einer vollständigen und umfassenden Aufschlüsselung der Nährstoffe macht ihre Aufnahme effizienter.

Auf diese Weise verbleiben im Darmlumen weniger unverdauten Nahrungs­bestandteile, die als Nahrung für die Darm­bakterien dienen könnten. Dementsprechend werden unter diesen Umständen weniger Toxine und freie Radikale freigesetzt, wodurch ein besserer Zustand des Darms gesichert wird, der für den gesamten Organismus von fundamentaler Bedeutung ist.

Deshalb hat die Hinzunahme von Verdauungsenzymen zu den Hauptmahlzeiten einen sehr guten Effekt auf die allgemeine Gesundheit. Die Bedeutung von Verdauungsenzymen für den männlichen Körper ist unbestritten. Ihre Anwendung ist besonders geeignet bei Männern, die größere Mengen Nahrung konsumieren oder deren Ernährung mit schwer verdaulichen Lebens­mitteln gefüllt ist.

# Immunstimulatoren für Männer

Im Tempo der Gegenwart bleibt wenig Zeit für Erholung, erholsamen Schlaf, gute Ernährung und Ruhe. All dies, kombiniert mit anhaltendem Stress und viel Arbeit und Einsatz, kann leicht zu einem Rückgang der Abwehrkräfte des Körpers und dem Zusammenbruch des *Immunsystems* führen.

Dies ist eine Endphase und ein Zeichen der Erschöpfung – und im hektischen Alltag stellt sie eine Situation dar, in die sich kein Mann leisten kann, zu geraten.

Hier kommt die Rolle der Nahrungsergänzungsmittel Immunstimulatoren für Männer ins Spiel, die darauf ausgerichtet sind, das Immunsystem zu verbessern und die Funktionen des Abwehrsystems aufrechtzuerhalten.

Neben den essentiellen Stoffen in Form von Vitaminen und Mineralien sind andere geeignete Ergänzungen dafür Holunder, Omega‑3‑Fettsäuren und zahlreiche *Pflanzen­tinkturen*.

# Kräuter für Männer

Ashwagandha – wahrscheinlich hat jeder bereits von ihr gehört. Es handelt sich um ein *adaptogenes Kraut*, das selbst bei intensivem Stress ein Gefühl der Ruhe verleiht. Es senkt die Spiegel der Stresshormone und hat eine starke Wirkung auf Konzentration und Denkprozesse sowie auf die allgemeine Motivation und Tatkraft.

Das Kraut ist wertvoll für jede Person, die unter Druck aller Art steht, jedoch nicht zulassen kann, von Müdigkeit und dem „Brain‑Fog“‑Syndrom beherrscht zu sein.

Ashwagandha ist eines von vielen Adaptogenen, deren Kombination keine schlechte Idee ist, damit wir dem ganzheitlichen Prinzip bei der Herangehensweise an verschiedene Probleme unseres Körpers und Bewusstseins folgen.

Weitere sehr geeignete Kräuter für Männer sind Maca, Leuzea und selbstverständlich Tribulus. Alle verfügen über adaptogene Eigenschaften, tragen aber auch zur Kraft und Potenz des Mannes bei. Sie verbessern das allgemeine Selbstgefühl und wirken sich positiv auf die Stimmung aus.

# Wann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Männer erforderlich ist

Im Prozess des Erreichens und Erhaltens der optimalen Männer­gesundheit ist es wichtig, nicht zu vergessen, dass Nahrungsergänzungsmittel genau das sind – eine Ergänzung zu den bereits unternommenen Anstrengungen zur Verbesserung unseres ganzheitlichen Lebensstils.

Ohne dass wir das Fundament gelegt haben, wird die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nur einen Teil der Probleme maskieren, die ein gesundheitsbewusster Lebensstil lösen kann.

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist zwingend erforderlich, wenn trotz Bemühung eines naturgemäßen Lebensstils wir bemerken, dass unser Körper beginnt, seinen gewohnten Rhythmus zu verlieren und Anzeichen einer Dekompensation auftreten.

# Warum Sie die Nahrungsergänzungsmittel für Männer von VitaOn wählen sollten

Wir haben eine breite Palette an *Nahrungsergänzungsmitteln und Pflanzen­tinkturen* zusammengestellt, die die Männer­gesundheit verbessern und Probleme angehen, die für das starke Geschlecht typisch sind.

Wir bieten Ihnen Premium‑Nahrungsergänzungsmittel mit garantierter Qualität, die Ihnen im anspruchsvollen modernen Leben fest zur Seite stehen.

# Häufig gestellte Fragen

# Können verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln für Männer kombiniert werden?

Natürlich. Je nach individuellen Bedürfnissen können viele und unterschiedliche Produkte kombiniert werden. Die synergetische Wirkung zwischen ihnen wird einen noch spürbareren Effekt auf unsere allgemeine Gesundheit haben.

# Welche Ergänzungsmittel sind für Männer geeignet?

Die Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel erfolgt auf Grundlage möglicher Defizite, für die Symptome und Anzeichen vorliegen, die mit den entsprechenden Ergänzungen ausgeglichen werden können. Der übrige Teil potenzieller Ergänzungen oder Kräuter wird je nach individuellen Zielen ausgewählt oder von einem Spezialisten empfohlen.

# Helfen Nahrungsergänzungsmittel auch Männern, die keinen gesunden und natürlichen Lebensstil führen?

Ja, denn bei solchen Menschen treten häufiger Defizite auf und ihre Körper benötigen ernsthafte Unterstützung, um ihre Homöostase wiederherzustellen. Dennoch sind diese Produkte Nahrungsergänzungen – sie können eine vollwertige Ernährung nicht ersetzen, und ihre Wirkung ist besser, wenn der Organismus sich in guter Verfassung befindet.