Ashwagandha 300 mg

In der Ayurveda, dem alten indischen Gesundheitssystem, ist Ashwagandha als „Rasayana“ bekannt – eine Pflanze, die verjüngt und das Gleichgewicht im gesamten Körper wiederherstellt. Unsere Formel bietet Ihnen einen reinen, konzentrierten Extrakt aus der Wurzel dieser kraftvollen Pflanze, auch als Indischer Ginseng bekannt. Sie wurde entwickelt, um Ihrem Körper zu helfen, sich an täglichen Stress anzupassen, die Schlafqualität zu verbessern und das Gefühl von Energie und Vitalität auf natürliche Weise zurückzubringen.

Wir bieten reine und natürliche Unterstützung für Ihre Gesundheit:

• 100% aktive Inhaltsstoffe
• Vegan
• Glutenfrei
• Laktosefrei
• Ohne zugesetzten Zucker
• Ohne Konservierungsstoffe und künstliche Farbstoffe
• Nicht an Tieren getestet

Hauptvorteile von Ashwagandha

• Reduziert Stress und Angstgefühle: Fördert Entspannung und emotionales Gleichgewicht.
• Verbessert die Schlafqualität und erleichtert das Einschlafen: Unterstützt einen tieferen und erholsameren Schlaf.
• Steigert Energie, Kraft und körperliche Ausdauer: Unterstützt den Körper bei Belastung und Erholung.
• Fördert kognitive Funktionen und Konzentration: Regt geistige Klarheit und schnelles Denken an.
• Unterstützt das hormonelle Gleichgewicht bei Männern und Frauen: Reguliert und optimiert natürliche hormonelle Prozesse.
• Wirkt als starkes Antioxidans und unterstützt das Immunsystem: Schützt Zellen und stärkt die Abwehrkräfte des Körpers.

Für wen ist Ashwagandha geeignet?

• Menschen, die täglichem Stress und Anspannung ausgesetzt sind: Für diejenigen, die sich „überfordert“ fühlen und einen natürlichen Weg suchen, Ruhe und Gleichgewicht wiederherzustellen.
• Aktiv Sporttreibende: Für Athleten und Fitness-Enthusiasten, die ihre Erholung verbessern, Kraft und Ausdauer steigern möchten.
• Menschen mit Schlafproblemen: Für diejenigen, die schwer einschlafen, nachts häufig aufwachen oder sich morgens müde fühlen.
• Jeder, der seinen Körper unterstützen möchte: Für Menschen, die ihre geistige und körperliche Verfassung fördern und ihren Körper an ein dynamisches Alltagsleben anpassen möchten.

Wie wird Ashwagandha von VitaOn eingenommen?

Empfohlene Tagesdosis

Nehmen Sie 1 Kapsel pro Tag, vorzugsweise mit einer Mahlzeit, um die Aufnahme zu verbessern.

Dauer der Einnahme

Für optimale und nachhaltige Ergebnisse nehmen Sie Ashwagandha über einen Zeitraum von 3 Monaten ein. Danach wird eine kurze Pause von zwei bis vier Wochen empfohlen, bevor Sie erneut beginnen. Diese Zyklizität hilft, die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber den aktiven Inhaltsstoffen der Pflanze zu erhalten.

Gebrauchsanweisung und Lagerung

Nehmen Sie die Kapsel mit einem Glas Wasser ein. Lagern Sie das Produkt an einem trockenen, kühlen und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützten Ort bei einer Temperatur von 5 bis 25°C. Halten Sie es außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern.

Detaillierte Vorteile und wissenschaftliche Erklärung – wie wirkt Ashwagandha?

Regulierung von Stress und Cortisol

Ashwagandha ist vor allem als Adaptogen bekannt – eine Pflanze, die dem Körper hilft, mit Stress umzugehen, ohne ihn übermäßig zu stimulieren oder zu unterdrücken. Sie wirkt, indem sie die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse moduliert, das zentrale Steuerzentrum der Stressreaktion. Durch diesen Mechanismus trägt sie zur Normalisierung der Cortisolspiegel – des Hauptstresshormons – bei. Dies reduziert nicht nur das Gefühl von Angst, sondern schützt den Körper auch vor den negativen Auswirkungen chronisch erhöhter Cortisolwerte, wie Flüssigkeitsretention und geschwächtem Immunsystem.

Verbesserung des Schlafs

Einer der lateinischen Namen der Pflanze ist Withania somnifera, wobei „somnifera“ „schlaffördernd“ bedeutet. Ashwagandha wirkt nicht als starkes Sedativum, sondern bereitet den Körper auf einen erholsamen Schlaf vor. Es beruhigt das Nervensystem und reduziert „mentales Rauschen“, das häufig das Einschlafen erschwert. Es wird angenommen, dass die Verbindung Triethylenglykol in der Pflanze zu diesem Effekt beiträgt. Regelmäßige Einnahme hilft beim leichteren Einschlafen, reduziert nächtliches Aufwachen und sorgt für ein frisches Gefühl am Morgen.

Steigerung von Kraft und Energie

Ashwagandha ist ein wertvoller Verbündeter für aktiv Sporttreibende. Studien zeigen, dass es den VO2 max-Wert verbessern kann – die maximale Sauerstoffmenge, die der Körper während intensiver Belastung nutzen kann. Ein höherer VO2 max ist direkt mit einer größeren aeroben Ausdauer verbunden. Darüber hinaus unterstützt die Pflanze durch ihre adaptogenen Eigenschaften und die Wirkung auf das hormonelle Gleichgewicht die Erholung und das Wachstum von Magermuskelmasse bei Menschen, die Krafttraining betreiben.

Unterstützung der Gehirnfunktion

In der Ayurveda wird Ashwagandha als „Medhya Rasayana“ klassifiziert – eine Pflanze, die den Intellekt und das Gedächtnis fördert. Ihre aktiven Inhaltsstoffe, die Withanolide, haben neuroprotektive und antioxidative Eigenschaften, die Gehirnzellen vor Schäden schützen. Die Pflanze unterstützt auch das Gleichgewicht von Neurotransmittern, was zu besserer Konzentration und geistiger Klarheit beitragen kann. Dieser Effekt macht sie nicht nur für Menschen mit kognitiven Schwierigkeiten geeignet, sondern auch für jeden, der seine geistige Schärfe erhalten möchte.

Was enthält unser Ashwagandha?

Aktive Inhaltsstoffe

Extrakt aus der Wurzel von Ashwagandha (Withania somnifera). Unser Extrakt ist konzentriert, um eine effektive Menge der aktiven Inhaltsstoffe der Pflanze, bekannt als Withanolide, zu liefern.

Vollständige Zusammensetzung des Produkts

Nährwertangaben:

• Einzelportion: 1 vegetarische Kapsel
• Menge pro Packung: 90 Kapseln
• Packung für: 90 Tage

Inhalt pro Kapsel:

• Ashwagandha-Wurzelextrakt – 300 mg

Weitere Inhaltsstoffe: Pflanzliche (vegetarische) Kapsel.

Wichtige Warnhinweise und Kontraindikationen

Das Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, kein Arzneimittel. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Es ersetzt keine abwechslungsreiche Ernährung. Konsultieren Sie einen Arzt vor der Einnahme, wenn Sie: schwanger sind oder stillen; an einer Autoimmunerkrankung leiden (z. B. Lupus, rheumatoide Arthritis); an hormonempfindlichen Erkrankungen leiden; Leberprobleme haben; Medikamente gegen Diabetes, Blutdruck, Schilddrüse oder Antidepressiva bzw. Beruhigungsmittel einnehmen. Brechen Sie die Einnahme mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation ab, da es mit der Anästhesie interagieren kann.

Qualitätsgarantie von VitaOn

Das Vertrauen unserer Kunden ist unsere oberste Priorität. Daher wird unser Ashwagandha gemäß dem Standard für Gute Herstellungspraxis (GMP) produziert – dem Goldstandard der Branche. Dies garantiert eine strenge Kontrolle in jeder Phase – von der Auswahl der Rohstoffe bis zum Endprodukt. Als zusätzliche Garantie für Authentizität und Sicherheit ist das Produkt bei der Bulgarischen Agentur für Lebensmittelsicherheit (BABH) unter der Registrierungsnummer Т032304444 registriert.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Frage: Wann ist der beste Zeitpunkt, Ashwagandha einzunehmen – morgens oder abends?

Antwort: Das hängt von Ihrem Ziel ab. Für die Reduzierung von Stress tagsüber und die Steigerung der Energie nehmen Sie es morgens mit einer Mahlzeit ein. Zur Verbesserung des Schlafs nehmen Sie es etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen.

Frage: Macht Ashwagandha tagsüber schläfrig?

Antwort: Nein, Ashwagandha ist kein Sedativum. Es hilft dem Körper, Stress zu regulieren, was Sie ruhiger machen kann, aber nicht schläfrig. Der Effekt auf den Schlaf zeigt sich in einer Verbesserung der Schlafqualität in der Nacht.

Frage: Kann ich es bei Schilddrüsenproblemen einnehmen?

Antwort: Ashwagandha kann die Schilddrüsenfunktion beeinflussen. Wenn Sie an Erkrankungen wie Hypothyreose, Hyperthyreose oder Hashimoto leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Endokrinologen vor der Einnahme zwingend erforderlich.

Frage: Wie schnell wirkt Ashwagandha?

Antwort: Ashwagandha wirkt kumulativ. Eine leichte beruhigende Wirkung oder Verbesserung des Schlafs kann bereits in den ersten Wochen spürbar sein, aber für den vollen adaptogenen Effekt auf Stress und Energie sind in der Regel 4 bis 8 Wochen regelmäßiger Einnahme erforderlich.

Frage: Was ist der Unterschied zwischen Extrakt und normalem Wurzelpulver?

Antwort: Der Extrakt ist eine konzentrierte Form, bei der die aktiven Substanzen (Withanolide) extrahiert und in einer höheren Konzentration vorliegen als in der gleichen Menge rohem Pulver. Dies ermöglicht eine geringere Dosis für eine stärkere Wirkung.

Mehr über Ashwagandha

Botanische Beschreibung

Ashwagandha (Withania somnifera) ist ein kleiner, immergrüner Strauch mit gelben Blüten, der zur Familie der Nachtschattengewächse gehört, zu der auch Tomaten und Kartoffeln zählen. Die Pflanze ist hauptsächlich in den trockenen Regionen Indiens, des Nahen Ostens und Teilen Afrikas verbreitet. Für medizinische Zwecke werden hauptsächlich die Wurzeln und seltener die orangefarben-roten Früchte verwendet, die reich an biologisch aktiven Verbindungen sind.

Historische Verwendung

Der Name „Ashwagandha“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Geruch des Pferdes“, was sowohl auf den charakteristischen Duft der Wurzel als auch auf den Glauben anspielt, dass die Pflanze „die Kraft und Vitalität eines Pferdes“ verleiht. Seit über 3000 Jahren ist sie eine der angesehensten Pflanzen in der Ayurveda und wird für ein breites Spektrum an Beschwerden eingesetzt – von der Bekämpfung von Stress und Schlaflosigkeit bis zur Förderung von Fruchtbarkeit und Langlebigkeit.