Kategorie: Mineralien für Frauen

# Was sind Mineralien

Wenn wir über Physiologie und Nahrungsergänzungsmittel sprechen, sind Mineralien chemische Verbindungen, die wir mit der Nahrung aufnehmen und die für das Leben und das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers unerlässlich sind.

Wir nehmen diese Substanzen in der Regel in Form ihrer organischen Salze über die Nahrung auf.

# Welche Funktion haben sie im Körper

Obwohl wir Mineralien nur in sehr kleinen Mengen benötigen, spielen sie eine wichtige Rolle in verschiedenen physiologischen Prozessen, einschließlich der enzymatischen Funktion, hormonellen Regulation, Struktur des Skelettsystems und dem Wasser-Elektrolyt-Gleichgewicht.

# Mineralien für Frauen

Mineralien werden in zwei Hauptgruppen unterteilt - Makromineralien und Mikromineralien, wobei Makromineralien in vergleichsweise größeren Mengen benötigt werden.

Ein Beispiel für ein Makroelement ist Magnesium. Es ist äußerst wichtig für die ordnungsgemäße Funktion des Muskel- und Nervengewebes und spielt eine Rolle als Coenzym und Kofaktor in der Struktur verschiedener Enzyme und der Reaktionen, die sie durchführen.

Dieses Makroelement spielt auch eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel sowie bei der Regulierung des Blutdrucks.

Häufig leiden Menschen unter Magnesiumdefizit, wobei insbesondere Frauen aufgrund ihres sensibleren Nervensystems und der wichtigen Rolle von Magnesium bei der Aufrechterhaltung der Homöostase besonders empfindlich auf einen Mangel reagieren.

Im Falle eines Magnesiumdefizits können Sie die benötigten Mengen leicht durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Magnesiumcitrat sicherstellen.

Die übrigen Makroelemente umfassen:

• Natrium
• Kalium
• Calcium
• Phosphor
• Magnesium
• Schwefel

Im Gegensatz zu den Makroelementen werden Mikromineralien vom Körper in deutlich kleineren Mengen benötigt. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie unwichtig sind.

Ein Beispiel für ein sehr beliebtes Mikroelement ist Zink. Es ist verantwortlich für die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems, für Zellteilungsprozesse, die hormonelle Regulation und hat eine antioxidative Wirkung.

Zink kommt hauptsächlich in Meeresfrüchten vor, und wie beim Magnesium sind auch hier relativ häufig Mängel zu beobachten.

Die Einnahme einer hochwertigen Zinkquelle, wie zum Beispiel Zinkcitrat, kann die Symptome verbessern, die mit seiner unzureichenden Verfügbarkeit im Körper verbunden sind.

Die übrigen Mikroelemente sind:

• Eisen
• Zink
• Kupfer
• Selen
• Jod
• Chrom
• Fluor
• Mangan
• Molybdän

Dies sind nur einige der Mineralien für Frauen, die sich positiv auf den weiblichen Organismus auswirken.

# Wann ist die Einnahme von Mineralien für Frauen erforderlich

Die Einnahme von Mineralien für Frauen ist notwendig, wenn klinisch ausgeprägte Symptome eines entsprechenden Mangels vorliegen. Die Ursachen für einen Mangel können falsche Ernährung und der Verzehr von Lebensmitteln, die arm an essenziellen Substanzen und Elementen sind, eine gestörte Aufnahme oder erhöhte Bedürfnisse sein.

Unabhängig von der Ursache sind die Symptome eines Mangels ein Signal dafür, dass der Körper dringend mehr von dem entsprechenden Mineral benötigt.

Zum Beispiel manifestieren sich die Symptome eines Magnesiumdefizits am häufigsten in Form von Muskelkrämpfen und -verspannungen, Angstzuständen und niedriger Energie.

Bei einem Zinkmangel zeigt sich ein Rückgang der Immunität und häufige Erkrankungen, Haarausfall bei Frauen, Verlust von Geschmack und Geruch und andere.

Der beste und effektivste Weg, die Bedürfnisse des Körpers nach Zink zu decken, besteht darin, das Mineral in seiner leicht verdaulichen Form, wie Zinkcitrat, als Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen.

# Warum sollten Sie die Mineralien für Frauen von VitaOn wählen

Wir bieten nur hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine und Mineralien für Frauen an, ohne schädliche Verunreinigungen und gefährliche Substanzen.

Die von uns ausgewählten Formeln haben eine hohe Bioverfügbarkeit und leichte Absorption, was eine schnelle Kompensation des entstandenen Mangels ermöglicht.

# Häufig gestellte Fragen

# Wann ist die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln die Zinkquellen sind sinnvoll

Zink ist eines der wichtigsten Mineralien zur Unterstützung des Immunsystems, und als solches ist die zusätzliche Einnahme bei einem Zustand geschwächter Abwehrkräfte des Körpers ratsam. Darüber hinaus ist dieses Supplement wichtig für die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln.

# Was sind die häufigsten Symptome eines Magnesiumdefizits

Zu den häufigsten Anzeichen für einen Mangel an Magnesium gehören Muskel schwäche, Krämpfe, Angstzustände, unruhiger Schlaf und niedrige Energieniveaus.

# Welche sind die am leichtesten verdaulichen und verfügbaren Formen von Mineralien für den Körper

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