Was kann man bei Wassereinlagerungen trinken: Wirksame Mittel zur Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit

Ödeme treten auf, wenn im Körper überschüssige Flüssigkeit in den Geweben zurückgehalten wird, was zu äußere anzeichen von wassereinlagerungen und starkem Unwohlsein führt.

Die Feststellung der Art und des Charakters des Ödems ist für die anschließende Behandlung von entscheidender Bedeutung. Ödeme können durch viele verschiedene Probleme entstehen, wie z. B. Herzprobleme, Nierenprobleme, hormonelle wassereinlagerungen oder Leberschäden.

Anhaltende Flüssigkeitsretention kann zu ernsthaften Komplikationen wie Hautgeschwüren (Ulcera), erhöhtem Infektionsrisiko oder eingeschränkter Beweglichkeit führen.

Zusätzlich führt die Ansammlung von Flüssigkeiten im Körper zu einer größeren Belastung des Herz-Kreislauf-Systems, da das Ödem das Volumen des durch den Herzmuskel fließenden Blutes erhöht. Dies kann zu einer Erhöhung des Blutdrucks und einem prädisponierenden Risikofaktor für Herzprobleme führen.

Flüssigkeitsretention kann die normalen täglichen Bedürfnisse beeinträchtigen, da sie starkes Unwohlsein, Schmerzen und stress und wassereinlagerungen verursacht, die durch Veränderungen im Körper hervorgerufen werden.

Deshalb ist rechtzeitige Behandlung durch eine richtige ernährungsumstellung bei wassereinlagerungen, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel von entscheidender Bedeutung, um die Symptome des Ödems zu bewältigen und Schäden zu verhindern.

Um überschüssige Flüssigkeiten im Körper zu bewältigen, gibt es verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente und hausmittel gegen wassereinlagerungen, die Sie einnehmen können.

Schauen wir uns einige der am häufigsten verwendeten an.

Medizinische Diuretika

Diuretika (Tabletten gegen Flüssigkeitsretention) werden bei schweren Fällen von wassereinlagerungen wechseljahre im Körper eingesetzt. Sie kommen bei Ödemen zum Einsatz, die durch Erkrankungen wie Herzinsuffizienz oder Nierenprobleme verursacht werden.

Es gibt mehrere verschiedene GruppenvonDiuretika - Thiazide, Schleifendiuretika und kaliumsparende Diuretika. Sie wirken auf verschiedene Teile des Ausscheidungssystems und regen die Nieren an, mehr Wasser und Salze aus dem Körper auszuscheiden.

Sie sollten nur unter ärztliche hilfe bei wassereinlagerungen eingenommen werden, um Symptome von flüssigkeitsmangel und wassereinlagerungen zu vermeiden. Es ist zu beachten, dass sie ein guter Helfer im Kampf gegen die Flüssigkeitsansammlung sind, aber wie jedes Medikament verschiedene Nebenwirkungen haben können.

Daher konsultieren Sie immer einen Facharzt, bevor Sie eine Therapie mit Diuretika beginnen.

Nahrungsergänzungsmittel, Tees und Kräuter

Um Nebenwirkungen von Tabletten gegen Flüssigkeitsretention zu vermeiden, wenden sich viele Menschen an pflanzliche entwässerungsmittelals natürliche Diuretika.

Die Natur bietet viele gute Alternativen zu medizinischen Mitteln, wie z. B. entwässernde tees und Kräuter.

Sie können als Ergänzung zur Hauptbehandlung verwendet werden.

Hier sind einige Beispiele für natürliche Diuretika, die als Ersatz für medizinische Medikamente verwendet werden können.

Water Out

Water Out ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel zur Entwässerung, das getrockneten Extrakt aus weißer Birke enthält. Die weiße Birke hat eine starke diuretische Wirkung, die die Filtration und Ausscheidung von überschüssigen Flüssigkeiten aus dem Körper anregt und Ödeme reduziert.

Die Einnahme von Birkenextrakt hilft dem Körper, überschüssiges Wasser auszuscheiden. Die Einnahme dieser pflanzlichen Entwässerungstabletten lindert Symptome von Unwohlsein und Schwellungen und trägt zu einem Gefühl von Leichtigkeit und Energie bei.

Extrakt aus weißer Birke

Der Extrakt aus weißer Birke enthält verschiedene chemische Verbindungen mit einer Vielzahl von Eigenschaften, von denen eine der wichtigsten ist, dass er ein starkes Diuretikum ist.

Diese Eigenschaft beschleunigt die Ausscheidung von überschüssigem Wasser aus dem Körper und trägt so zur Reduzierung von Ödemen und Blutdruck bei. Das Kraut ist besonders geeignet bei Problemen mit den Harnwegen.

Ingwer

Ingwer ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel mit starken heilenden und nährstoffreichen Eigenschaften. Es wird seit Jahrhunderten bei Problemen mit Flüssigkeitsretention verwendet, da es die Nierenfunktion anregt und die Ausscheidung von überschüssigen Flüssigkeiten aus dem Körper unterstützt.

Es enthält die aktive Verbindung „Gingerol“, die den Stoffwechsel unterstützt und den Flüssigkeitshaushalt im Körper ausgleicht.

Ingwer ist ein natürliches Diuretikum, das die Durchblutung verbessert und Schwellungen reduziert. Neben seiner diuretischen Wirkung hat es auch nützliche entzündungshemmende lebensmittel Eigenschaften, die es zu einem unverzichtbaren Nahrungsergänzungsmittel im Kampf gegen entzündliche Erkrankungen und Entwässerung machen.

Grüner Tee

Grüner Tee ist reich an Koffein undAntioxidantien. Er ist ein natürliches Diuretikum, das die Nierenfunktion anregt und die Ausscheidung von unnötigen Flüssigkeiten und Toxinen aus dem Körper unterstützt.

Neben seiner Verwendung als Tee gegen Flüssigkeitsretention hat grüner Tee auch positive Effekte auf den Stoffwechsel und verbessert die Durchblutung im Körper. Ein moderater Konsum von grünem Tee kann den Flüssigkeitshaushalt verbessern und Schwellungen reduzieren.

Löwenzahntee

Löwenzahn ist eine bekannte Heilpflanze mit starken antiseptischen und diuretischen Funktionen. Löwenzahntee ist eines der besten hausmittel zur entwässerung.

Löwenzahn regt die Nierenfunktion an, verbessert die Diurese und unterstützt die Gesundheit der Harnwege. Moderater Konsum von Löwenzahntee reduziert die Ansammlung von Ödemen und verbessert die Hydrolyse.

Bärentraube

Die Tinktur aus Bärentraube ist bekannt für ihre positive Wirkung auf das Verdauungs- und Ausscheidungssystem. Sie ist eine der ältesten und bekanntesten Kräuter gegen Flüssigkeitsretention.

Sie wird bei Harnwegsinfektionen, entzündlichen Erkrankungen der Harnblase und Nephrolithiasis (Nierensteinerkrankung) verwendet. Die aktive Verbindung in Bärentraube ist „Arbutin“. Arbutin wird zu Hydrochinon abgebaut, das gute antiseptische und antibiotische Eigenschaften hat.

Preiselbeere

Preiselbeere ist reich an Antioxidantien und wirkt positiv auf die Aufrechterhaltung des Elektrolythaushalts im Körper. Sie regt die Nierenfunktion und die Urinausscheidung an und verbessert zudem die Durchblutung und reduziert Ödeme im Körper.

Sie können Preiselbeeren auf viele verschiedene Arten einnehmen, z. B. als Tee, Saft, Nahrungsergänzungsmittel und mehr, um den Körper schnell zu entwässern. Es ist immer ratsam, einen Facharzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme beginnen, insbesondere wenn Sie Begleiterkrankungen haben.

Stiefmütterchen

Die Pflanze Stiefmütterchen ist ein starker Stimulator der Filtration und Ausscheidung – Prozesse, die in den Nieren ablaufen und auf die Bildung und Ausscheidung von Urin abzielen.

Die erhöhte Diurese unterstützt die Eliminierung von Toxinen, die Produkte des Stoffwechsels sind – Kreatinin, Harnstoff und Harnsäure.

Agrimon (Gewöhnlicher Odermennig)

Der Extrakt aus Agrimon besitzt starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften.

Er enthält auch Substanzen, sogenannte Proanthocyanidine. Diese haben die Fähigkeit, das Anhaften bestimmter pathologischer Bakterien an den Wänden der mit Urothel (spezifischer Schleimhaut) ausgekleideten Abschnitte des Harntrakts zu verhindern.

Weidenröschen

Das kleine Weidenröschen ist bekannt für seine positive Wirkung bei entzündlichen und infektiösen Erkrankungen des Urogenitalsystems, wie Urethritis, Zystitis und Nierenentzündungen.

Es ist jedoch besonders bekannt für seine heilende Wirkung bei gutartigen Prostatabeschwerden. Einigen Quellen zufolge behandelt es sogar Prostatakrebs. Es hat auch eine immunmodulierende und immunstimulierende Wirkung.

Seine nützlichen Eigenschaften sind darauf zurückzuführen, dass es eine konzentrierte Quelle einzigartiger Phytochemikalien (Phytosterolester und Phytosterolglykoside) sowie eine große Menge an phenolen Verbindungen (Triterpenoide und deren Säuren) ist.

Homöopathie

Homöopathie wird heutzutage immer häufiger bei Flüssigkeitsretentionim Körper eingesetzt.

Es gibt noch keine wissenschaftlichen Beweise, die die Vorteile der Homöopathie für die Ausscheidung unnötiger Flüssigkeiten aus dem Körper belegen. Wenn Sie Homöopathie in Betracht ziehen, konsultieren Sie einen Facharzt.

Hier sind einige wirksame häusliche Ansätze und Mittel zur Ausscheidung unnötiger Flüssigkeiten aus dem Körper.

Reduzieren Sie die Salzaufnahme

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt nicht mehr als 2000 mg/Tag Natriumaufnahme, um Bluthochdruck und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vorzubeugen.

Die erhöhte Salzaufnahme ist ein großer Fehler bei den meisten Menschen, die Probleme mit der Ansammlung von Flüssigkeiten im Körper haben. Salz ist ein starker Aktivator der Flüssigkeitsretention im Körper und kann zu einem Ungleichgewicht in der inneren Flüssigkeitsumgebung führen.

Um das Auftreten von Ödemen zu verhindern, sollten Sie zunächst weniger salz konsumieren.

Meiden Sie verarbeitete Lebensmittel, Konserven und salzige Produkte. Ersetzen Sie sie stattdessen durch kaliumreiche lebensmittel, wie Bananen, Avocados und Spinat. Auf diese Weise gleichen Sie die Natriumspiegel aus.

Konsumieren Sie magnesium-, kalium- und vitamin B6-reiche Lebensmittel

Magnesium

Magnesium kontrolliert den Elektrolythaushalt und unterstützt die richtige Hydratation, hat aber auch eine Reihe anderer nützlicher Wirkungen. Magnesium und wassereinlagerungen verbessern die Muskelfunktion, die Herzfunktion durch Senkung des Blutdrucks und vieles mehr.

Magnesium ist enthalten in:

• Leinsamen
  

• Kürbiskerne
  

• Nüsse
  

• Grünes Blattgemüse
  

• Avocado
  

• Bananen
  

Kalium

Kaliumreiche Lebensmittel neutralisieren das Natriumungleichgewicht und verbessern die Nierenfunktion.

Zudem ist Kalium ein essentieller Mikronährstoff, der für die normale Funktion aller Zellen notwendig ist. Es ist für die Regulierung des Herzrhythmus, die Proteinsynthese und den Stoffwechsel von Kohlenhydraten erforderlich.

Kaliumreich sind:

• Bananen
  

• Avocado
  

• Süßkartoffeln
  

• Kürbiskerne
  

• Spinat
  

• Bohnen
  

• Walnüsse.
  

Vitamin B6

Vitamin B6 reduziert die Flüssigkeitsretention. Die Aufnahme von Vitamin B6-reichen Lebensmitteln in die Ernährung verbessert auf natürliche Weise die Hydratation und den Flüssigkeitshaushalt im Körper.

Vitamine der B-Gruppe finden Sie in:

• Fisch
  

• Kichererbsen
  

• Hühnerfleisch
  

• Rinderleber
  

• Reiskleie
  

• Avocado
  

• Kartoffeln
  

Konsumieren Sie proteinreiche Lebensmittel

Der Konsum von proteinreichen Lebensmitteln ist von entscheidender Bedeutung zur Entfernung überschüssiger Flüssigkeitenaus dem Körper.

Gute Proteinquellen sind:

• Fleisch
  

• Fisch
  

• Milchprodukte
  

• Hülsenfrüchte
  

• Eier
  

• Nüsse
  

Diese Produkte sind nicht nur reich an Proteinen, sondern auch an Albuminen.

Albumin ist ein Protein, das eine Schlüsselrolle bei der Retention von Flüssigkeiten in den Gefäßen spielt und deren Ansammlung extrazellulär (außerhalb der Zellen) verhindert. Die Aufnahme von proteinreichen Lebensmitteln verbessert die Nieren- und Leberfunktionen erheblich.

Ausgewogene Ernährung ist wichtig für die allgemeine Gesundheit des Körpers und verhindert Flüssigkeitsretention.

Sorgen Sie für qualitativ hochwertigen Schlaf

Die Sicherstellung eines ruhigen und qualitativ hochwertigen Schlafs ist ebenfalls von entscheidender Bedeutung für die normalen Funktionen des Körpers.

Chronischer Schlafmangel ist eine häufige Ursache für das Auftreten von Ödemen im Gesicht, Bauch und den unteren Extremitäten. Die Gründe dafür sind ein gestörter Stoffwechsel und das Fehlen einer vollständigen Erholung des Körpers.

Streben Sie nach 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht.

Nehmen Sie mehr Flüssigkeiten zu sich

Die erhöhte Flüssigkeitsaufnahme regt die Diurese an und fördert die Ausscheidung unnötiger Toxine aus dem Körper.

Auf diese Weise beschleunigen Sie den Stoffwechsel des Körpers und scheiden schädliche Stoffe aus.

Streben Sie danach, zwischen 2-3 Litern Wasser pro Tag zu trinken.

Änderung des Lebensstils

Änderungen des Lebensstils sind ebenfalls entscheidend im Kampf gegen die Ansammlung von Flüssigkeiten.

Tägliche Workouts verbessern die Durchblutung und reduzieren die Ansammlung von überschüssigen Flüssigkeiten im Körper. Wenn Sie Ödeme an den unteren Extremitäten haben, können Sie Ihre Beine hochlagern. Auf diese Weise verteilen Sie das Ödem und reduzieren das Unwohlsein.

Vermeiden Sie langes Stehen an einem Ort. Ein sitzender Lebensstil ist ebenfalls ein Risikofaktor für das Auftreten von Ödemen im Körper. Bewegung gegen wassereinlagerungen ist daher essenziell.

Massagen

Massagen stimulieren das lymphatische System und tragen zur bewegung und lymphfluss und Ausscheidung von überschüssigen Flüssigkeiten und Toxinen aus dem Körper bei.

Durch die Verbesserung des lymphatischen Dränages und der Durchblutung reduzieren Massagen Schwellungen und Flüssigkeitsretention, insbesondere in den Extremitäten.

Der lymphatische Dränage ist ein natürlicher Prozess zur Stimulierung der Entgiftung des Körpers. Regelmäßige Massagen sind sehr nützlich für Menschen, die an Ödemen leiden.

Entwässerung oder sogenannte Diurese ist der Prozess der Entfernung überschüssiger Flüssigkeiten aus dem Körper. Obwohl es bei Zuständen wie Herzinsuffizienz, Hypertonie, Aszites und anderen nützlich sein kann, erfordert es eine sorgfältige Behandlung, um Komplikationen zu vermeiden. Wir werden untersuchen, wie man die Diurese richtig kontrolliert und worauf man achten muss.

Worauf sollte man achten?

Bei der Entwässerung ist es wichtig, übermäßigen Elektrolytverlust zu vermeiden. Übermäßiger Verlust von Natrium und Kalium kann zu schwerwiegenden Komplikationen wie Muskelkrämpfen und schwerer Dehydration führen.

Man sollte auch bei der Verwendung von diuretischen Mitteln vorsichtig sein, um den Wasser-Elektrolyt-Haushalt nicht zu stören.

Wie bereits erwähnt, ist die Flüssigkeitsaufnahme sehr wichtig. Andernfalls kann eine übermäßige Einschränkung der Flüssigkeitszufuhr zu einer noch stärkeren Retention von Wasser im Körper führen.

Entfernung von Flüssigkeiten bei Aszites

Die Entwässerung bei Aszites ist ein komplexerer Prozess, da der Flüssigkeitsverlust zu Zuständen schwerer Hypotonie und Elektrolytstörungen führen kann.

Man beginnt mit Diuretika und einer salzarme ernährung. In schwereren Fällen wird eine Parazentese durchgeführt – ein minimalinvasives Verfahren, das die unnötige angesammelte Flüssigkeit in der Bauchhöhle entzieht.

Die Albuminspiegel müssen überwacht werden, da niedriges Albumin zur Flüssigkeitsretention beiträgt. Da Aszites die Folge einer anderen Erkrankung ist, ist die Behandlung der Grunderkrankung von entscheidender Bedeutung.

Entwässerung während der Schwangerschaft

Die Entwässerung während der schwangerschaft und wassereinlagerungen sollte äußerst vorsichtig durchgeführt werden.

Die Ansammlung von Flüssigkeiten bei Schwangeren kann auf erhöhte Belastung und Veränderungen in den Nieren oder auf ein Ungleichgewicht und hormonelle schwankungen und gewicht zurückzuführen sein.

Es wird empfohlen, keine Diuretika ohne ärztliche Verschreibung zu verwenden, um den Elektrolythaushalt nicht zu beeinträchtigen oder den Fötus zu schädigen.

Hausmittel zur entwässerung wie das Hochlagern der unteren Extremitäten, die reduzierte Salzaufnahme, häufige Spaziergänge und mehr können Ödeme bei Schwangeren lindern.

Ödeme durch Herzinsuffizienz

Ödeme, die durch Herzinsuffizienz verursacht werden, sind sehr spezifisch. Sie entstehen aufgrund der eingeschränkten Fähigkeit des Herzmuskels, Blut effektiv zu pumpen, was zur Flüssigkeitsretention im Körper führt.

Die charakteristischsten Ödeme treten an den Extremitäten und im Bauch auf. Die Entwässerung bei diesen Patienten ist etwas spezieller, da Diuretika verwendet werden müssen, die das Herz nicht belasten.

Ein weiterer wichtiger Aspekt der Behandlung ist die drastische Reduzierung der Salzaufnahme.

Die Behandlung dieser Art von Ödemen erfolgt vollständig unter ärztlicher Aufsicht.

Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn Sie plötzliche und starke Schwellungen bekommen, insbesondere wenn sie von plötzlichen Brustschmerzen und schwerer Atemnot begleitet werden.

Wenn Sie chronische Flüssigkeitsretention haben, sollten Sie ebenfalls einen Facharzt konsultieren, um grundlegende Gesundheitsprobleme auszuschließen.

Flüssigkeitsretention im Körper führt zum Auftreten von Ödemen. Bei der Flüssigkeitsretention ist es wichtig, umfassend vorzugehen, wobei die Behandlung sowohl Medikamente als auch natürliche Mittel wie Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Formeln gegen Flüssigkeitsretention umfasst.

Pflanzliche Entwässerungstabletten können effektiv sein, da sie die Nierenfunktion und den lymphatischen Dränage im Körper anregen. Die Aufnahme von ausreichend Wasser und die Kontrolle von kaliumreiche lebensmittel und magnesium und wassereinlagerungen sind ebenfalls ein wirksames Mittel zur Entwässerung des Körpers.

Auf diese Weise verhindern Sie Dehydration und Elektrolytstörungen im Körper. Durch die Anwendung der oben genannten Hausmethoden verbessern Sie die normalen Funktionen des Körpers und bewahren den Flüssigkeitshaushalt.

Was ist Aszites?

Aszites ist ein medizinischer Begriff, der die Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit in der Bauchhöhle beschreibt. Aszites ist eine Komplikation verschiedener Erkrankungen wie Herzinsuffizienz, Leberzirrhose oder Krebserkrankungen.

Wie funktionieren pflanzliche Entwässerungstabletten?

Die Tabletten enthalten pflanzliche Inhaltsstoffe mit diuretischen Eigenschaften, die den Nieren- und lymphatischen Stoffwechsel anregen. Sie reduzieren Schwellungen und Unwohlsein auf natürliche Weise, ohne übermäßige Dehydration zu verursachen.

Welche Komplikationen können durch übermäßige Einnahme von Diuretika entstehen?

Die übermäßige Einnahme von Diuretika kann zu schwerwiegenden Elektrolytstörungen und Dehydration führen, die Muskelkrämpfe, Niereninsuffizienz und Arrhythmien verursachen.

Können hitzewallungen und wassereinlagerungen in den Wechseljahren zusammenhängen?

Ja, hitzewallungen und wassereinlagerungen können in den Wechseljahren durch hormonelle Veränderungen miteinander verbunden sein. Hitzewallungen sind ein häufiges Symptom der Menopause, und hormonelle Schwankungen können den Flüssigkeitshaushalt im Körper beeinflussen, was zu Ödemen führen kann. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und natürliche Diuretika wie Löwenzahntee können helfen, diese Symptome zu lindern. Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Wie beeinflusst die hormonbalance in den wechseljahren Flüssigkeitsretention, und kann östradiol wassereinlagerungen verursachen?

Die hormonbalance in den wechseljahren spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation des Flüssigkeitshaushalts. Ein Ungleichgewicht, insbesondere ein Rückgang des Östradiolspiegels, kann zu östradiol wassereinlagerungen führen, da Östrogene die Nierenfunktion und den Elektrolythaushalt beeinflussen. Ebenso kann eine gewichtszunahme wechseljahre durch hormonelle Veränderungen die Flüssigkeitsretention verstärken. Maßnahmen wie eine salzarme Ernährung, kaliumreiche Lebensmittel und Bewegung können helfen, diese Effekte zu minimieren. Konsultieren Sie einen Facharzt, um geeignete Behandlungsoptionen, einschließlich Hormontherapien, zu besprechen.

Quellen:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17804183/

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38716323/

• https://www.healthline.com/health/natural-diuretics

• https://www.betterhealth.vic.gov.au/