Die Ankunft eines neuen Familienmitglieds löst starke Emotionen aus, die von großer Begeisterung und Freude bis hin zu Angst und Sorge reichen können. Aber unerwartet für viele junge Eltern kann die Schwangerschaft auch von depressiven Zuständen begleitet sein.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie frühe Anzeichen einer postpartalen Depression erkennen und wie Sie damit umgehen können.
Was ist eine postpartale Depression
Dies ist ein reizbarer, stark depressiver Zustand, der 4 Wochen nach der Geburt des Kindes auftritt und bis zu 1 Jahr danach andauern kann.
Die postpartale Depression (PPD) äußert sich oft durch Zustände wie:
Weinanfälle
Depressive Stimmung
Schlechte Konzentration
Angst
Viele psychosoziale Stressfaktoren können die Entwicklung von PPD beeinflussen. Jüngste Studien zeigen, dass die meisten Faktoren, die für das Auftreten depressiver Zustände verantwortlich sind, sozialer Natur sind.
Das größte Risiko für das Auftreten dieser Art von Depressionen haben Frauen, die bei früheren Schwangerschaften bereits PPD hatten oder die eine Vorgeschichte mit früheren depressiven Zuständen haben. Die Frau ist ein signifikanter Risikofaktor und sollte in der postpartalen Phase sorgfältig überwacht werden.Jahr | Durchschnittliche Anzahl der Geburten | Prozentsatz der betroffenen Frauen | Schätzung der betroffenen Frauen |
2018 | ~60,000 | 10-20% | 6,000-12,000 |
2019 | ~58,000 | 10-20% | 5,800-11,600 |
2020 | ~56,000 | 15–30% | 8,400-16,800 |
2021 | ~55,000 | 10-20% | 5,500-11,000 |
2022 | ~54,000 | 10-20% | 5,400-10,800 |
Ursachen für ihr Auftreten
Die postpartale Depression kann durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden, von denen wir Sie im Folgenden im Artikel über die häufigsten informieren werden.
Hier sind sie:
Vorgeschichte mit früheren Angstzuständen und psychischen Störungen: Frauen, die an bipolarer Störung, Depressionen oder Angstzuständen leiden, haben eine 30-35% höhere Wahrscheinlichkeit, eine postpartale Depression zu entwickeln. Ebenso haben Mütter, die bei früheren Schwangerschaften depressive Zustände erlebt haben, wie oben erwähnt, ein höheres Risiko, PPD zu entwickeln.
Familiäre Vorgeschichte: Mütter, die Verwandte mit einer Vorgeschichte von postpartalen depressiven Zuständen haben, haben ebenfalls ein höheres Risiko, eine Depression zu entwickeln.
Genetische Faktoren: Wissenschaftler vom „Johns Hopkins“ Institut für Reproduktive Psychiatrie haben epigenetische Biomarker identifiziert - Unterschiede in der Aktivität bestimmter Gene, die vorhersagen können, wer am wahrscheinlichsten von postpartaler Depression bedroht ist.
Symptome und frühe Erkennung
Die Symptome einer postpartalen Depression können in Schweregrad und Form variieren. Ihre frühe Erkennung ist entscheidend für eine rechtzeitige Unterstützung und Behandlung.
Hier sind die Hauptsymptome:
Frühe Symptome: Frühe Anzeichen können in den ersten Wochen nach der Geburt beobachtet werden. Sie äußern sich oft in spürbaren Veränderungen der Stimmung oder des Verhaltens, Schwierigkeiten bei der Bewältigung des Stresses der Mutterschaft und sich ständig verschlechternden Symptomen, die länger als zwei Wochen andauern.
Emotionale Symptome: Gekennzeichnet durch ständige Traurigkeit und Leeregefühle, Schuldgefühle, Wertlosigkeit oder Unzulänglichkeit als Elternteil, Reizbarkeit oder häufige Stimmungsschwankungen, Mangel an Freude an Aktivitäten, die normalerweise Vergnügen bereiten.
Körperliche Symptome: Charakteristisch für diese Art von Symptomen sind ständige Müdigkeit und Energiemangel, Veränderungen des Appetits (Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essen), Schlafstörungen - Schlaflosigkeit oder übermäßiger Schlaf.
Kognitive Symptome: Kognitive Symptome umfassen Schwierigkeiten bei der Konzentration und beim Treffen von Entscheidungen und aufdringliche, ängstliche Gedanken, oft um die Sicherheit des Kindes.
Verhaltenssymptome: Sie äußern sich in Schwierigkeiten bei der Pflege des Babys oder dem Verlust des Interesses daran, dem Rückzug von Angehörigen und sozialen Interaktionen und anderen.
Die oben genannten Symptome sind nach der Geburt häufig. Wenn Sie bemerken, dass einige von ihnen auftreten, suchen Sie Hilfe bei einem Facharzt.
Arten von postpartaler Depression
Es gibt verschiedene Arten von postpartaler Depression, die in Schweregrad und Art variieren können.
Baby Blues
Die postpartale Traurigkeit oder auch „Baby Blues“ genannt, ist eine häufige emotionale Reaktion, die viele junge Mütter kurz nach der Geburt erleben. Baby Blues betrifft 50-80% der Mütter und dauert bis zu etwa 2 Wochen nach der Geburt.
Die Symptome umfassen:
Stimmungsschwankungen
Traurigkeit
Konzentrationsschwierigkeiten
Reizbarkeit
Müdigkeit
Diese Zustände sind mit hormonellen Veränderungen, Schlafmangel und dem Stress der Anpassung an die Mutterschaft verbunden. Die postpartale Traurigkeit geht normalerweise von selbst vorbei mit der nötigen Ruhe, Unterstützung und Selbstfürsorge. Wenn die Symptome anhalten und sich verschlimmern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Postpartale Depression
Die späte postpartale Depression ist eine ernste Erkrankung, die 1 Jahr nach der Geburt beobachtet wird.
Charakteristisch dafür ist:
Starkes Gefühl von Traurigkeit
Übermüdung
Reizbarkeit
Angst
Somatische und kognitive Veränderungen, die die täglichen Bedürfnisse der Mutter erheblich beeinträchtigen.
Um die Diagnose zu stellen, müssen die Symptome länger als zwei Wochen andauern (im Gegensatz zum Baby Blues). Statistisch gesehen haben 4-26% der gebärenden Mütter Symptome einer postpartalen Depression.
Postpartale posttraumatische Belastungsstörung
Die postpartale posttraumatische Belastungsstörung (PPBS) ist ein Zustand, der sich bei Müttern nach einer traumatischen Erfahrung im Zusammenhang mit der Geburt entwickelt.
PPBS kann Komplikationen während der Geburt, einen Not-Kaiserschnitt, Schmerzen, das Gefühl der Kontrolllosigkeit oder aufdringliche Gedanken über die Gefährdung des Lebens der Mutter oder des Babys umfassen.
Die Symptomatik hier unterscheidet sich stark von anderen postpartalen depressiven Zuständen. Für PPBS ist das Auftreten von Albträumen und Flashbacks aus dem Moment des Ereignisses, emotionale Isolation (Rückzug von Angehörigen, Gefühl der Einsamkeit), Unwillen, über die Geburt zu sprechen oder nachzudenken, Übererregbarkeit und andere charakteristisch.
Postpartale Psychose
Die postpartale Psychose ist eine seltene Erkrankung, die normalerweise 1 Woche nach der Geburt auftritt und die Symptomatik ist sehr schwer.
Die Symptome umfassen:
Gefühl der Verwirrung und des Verlusts
Halluzinationen und Wahnvorstellungen
Paranoide Gedanken und Gefühle
Aufdringliche Gedanken über das Baby
Versuche, sich selbst oder das Kind zu verletzen
Die postpartale Psychose ist eine Art schwerer postpartaler Depression, die das Leben sowohl der Mutter als auch des Kindes gefährden kann. Daher ist es notwendig, sofort einen Arzt aufzusuchen.
Postpartale Angstzustände
Dies ist ein Zustand, der sich nach der Geburt entwickeln kann und durch übermäßige Angst und Furcht gekennzeichnet ist. Postpartale Angstzustände sind kein so bekannter Begriff wie die postpartale Depression, aber sie sind genauso ernst und können das tägliche Leben der Mutter erheblich beeinflussen. Der Zustand kann sowohl emotionale als auch körperliche Symptome umfassen.
Komplikationen
Eine unbehandelte postpartale Depression kann zu schwerwiegenden Komplikationen sowohl für die Mutter als auch für das Baby führen.
Seitens der Mutter kann sie zu chronischen Depressionen, sozialer Isolation, erschwertem Kontakt mit dem Baby und sogar suizidalen Gedanken führen.
Das Baby kann Entwicklungsverzögerungen, Bindungsprobleme und emotionale Probleme haben. Die Familiendynamik kann ebenfalls gestört sein, aufgrund von Beziehungsschwierigkeiten und Störungen der Routine.
Daher muss eine frühzeitige Intervention mit Therapie, Medikamenten und Unterstützung erfolgen, um diese Komplikationen zu vermeiden. Dies führt zu besseren Ergebnissen sowohl für die Mutter als auch für das Kind.
Diagnose und Tests
Es gibt keinen spezifischen Test, der eine postpartale Depression diagnostiziert. Am häufigsten wird die Diagnose vom behandelnden Arzt nach einem Kontrollbesuch nach der Geburt gestellt.
Der Arzt kann Ihnen eine Reihe von Fragen stellen, die ihm helfen, zu beurteilen, ob Sie an einer postpartalen Depression leiden. Die meisten Ärzte ermutigen junge Mütter, alle 2-3 Wochen nach der Geburt zu Kontrollbesuchen zu gehen, um ein Depressions-Screening durchzuführen.
Dies stellt sicher, dass, wenn Sie Anzeichen einer Depression haben, diese rechtzeitig erkannt werden und Ihnen eine angemessene Behandlung verschrieben werden kann.
Es kann sein, dass Sie sich Blutuntersuchungen unterziehen müssen. Bei vielen gebärenden Frauen verändert die postpartale Depression die Blutwerte und zeigt Anzeichen einer Art von Schilddrüsenbeteiligung.
Wie Ärzte auf postpartale Depression testen
Leichte Fälle von postpartaler Depression sind sehr schwer zu erkennen. Daher ist eine vollständige Zusammenarbeit und Beantwortung der Fragen des Spezialisten erforderlich.
Heutzutage wird die Edinburgh-Skala für postpartale Depression zum Screening junger Mütter verwendet. Die Skala besteht aus 10 Fragen, die sich auf verschiedene Depressionssymptome wie Angstgefühle, Schuld und andere beziehen. Sie müssen die Antwort auswählen, die Ihren Zustand in den letzten 7 Tagen am besten beschreibt. Ein höherer Testergebnis deutet auf eine mögliche postpartale Depression hin.
Wenn der Arzt der Meinung ist, dass Sie Anzeichen einer postpartalen Depression haben, wird er die notwendige Behandlung verschreiben.
Behandlungsmöglichkeiten
Die Behandlung einer postpartalen Depression kann Medikamente, bestimmte Therapieformen und spezielle Selbsthilfegruppen umfassen. Normalerweise ist die Kombination von Medikamenten und Therapie am effektivsten.
Medikamente
Die am häufigsten verwendete Medikamentengruppe für die postpartale Depression sind Antidepressiva. Dies sind Medikamente, die sich ansammeln und es dauert normalerweise einige Zeit - 6-8 Wochen, bis sie ihre volle Wirkung entfalten.
Zu den Hauptklassen der Antidepressiva gehören:
Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
Trizyklische Antidepressiva
Atypische Antidepressiva und andere
Die Einnahme von Antidepressiva ist sehr gefährlich und kann zu schwerwiegenden Nebenwirkungen führen. Daher sollten sie immer von einem Facharzt verschrieben werden.
Hormontherapie
Nach der Geburt fallen die Spiegel der Sexualhormone wie Östrogen und Progesteron drastisch ab. Diese plötzliche Veränderung und das hormonelle Ungleichgewicht, das eintritt, können zum Auftreten einer postpartalen Depression führen. Aus diesem Grund kann auch eine Hormontherapie zur Regulierung des Ungleichgewichts im Körper verschrieben werden.
Kognitive Therapie
Forschungen zeigen, dass eine spezifische Art der Therapie, die CBT (kognitive Verhaltenstherapie), den Umgang mit unangenehmen postpartalen Symptomen erheblich verbessert. Die Einbeziehung dieser Art von Behandlungsmethode in die Haupttherapie verbessert die Anzeichen einer postpartalen Depression erheblich.
Natürliche Mittel
Die postpartale Depression ist ein ernster und erschöpfender Zustand für den Körper und Sie sollten nicht versuchen, sie ohne das Wissen eines Arztes selbst zu behandeln. Was Sie selbst tun können, ist die häusliche Praxis von Meditation und Yoga, das Beginn einer gesunden Ernährung, häufige Spaziergänge in der Natur und andere.
Selbstfürsorge
Die Fürsorge für sich selbst ist am wichtigsten. Seien Sie in der Nähe von Familie und Freunden. Suchen Sie bei ihnen Unterstützung. Treten Sie auch speziellen Selbsthilfegruppen bei.
Wann Sie einen Spezialisten aufsuchen sollten
Wenn Sie nach der Geburt Symptome einer Depression verspüren, sollten Sie sich an Ihren behandelnden Arzt wenden. Der postpartale „Baby Blues“ oder die postpartale Depression sind Zustände, die von einem Spezialisten untersucht und behandelt werden müssen. Wenn Sie Symptome haben, die auf eine postpartale Psychose hindeuten, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Es ist auch wichtig, Hilfe zu suchen, wenn die folgenden Symptome nicht verschwinden:
Depressive Gedanken für mehr als 2 Wochen
Verschlechterung des Zustands von Tag zu Tag
Schwierigkeiten bei der Durchführung normaler täglicher Aktivitäten
Schwierigkeiten bei der Pflege des Babys
Auftreten von schlechten Gedanken über Sie und das Baby
Das Ignorieren dieser Art von Symptomen kann zu viel schwerwiegenderen Folgen sowohl für Ihre Gesundheit als auch für die Ihres Kindes führen.
Fazit
Die postpartale Depression ist ein Zustand, der von jungen Müttern heutzutage unterschätzt wird. Er kann länger als ein Jahr andauern und sowohl der Gesundheit der Mutter als auch der des Kindes ernsthaft schaden.
In diesem Artikel haben wir uns angesehen, welche die Hauptsymptome dieses Zustands sind und wie Sie damit umgehen können. Wir haben uns auch damit befasst, wie man die psychische Gesundheit stärkt mit Hilfe verschiedener Medikamente, Therapien und Selbstfürsorge.
Suchen Sie immer einen Facharzt auf und lassen Sie die notwendigen Kontrolluntersuchungen nach der Schwangerschaft durchführen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist postpartale Depression?
Dies ist ein Zustand, der bei 50-80% der Frauen nach der Geburt auftritt. Der Zustand kann Wochen oder Monate andauern und erfordert eine spezialisierte Behandlung.
Gibt es Tabletten für postpartale Depression?
Es gibt Tabletten für postpartale Depression. Normalerweise werden Antidepressiva wie Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) verwendet, die für stillende Mütter am sichersten sind.
Wie man aus einer postpartalen Depression herauskommt?
Das Herauskommen aus einer postpartalen Depression umfasst eine Kombination aus verschiedenen Arten von Medikamenten, Therapie, Unterstützung von Angehörigen und Freunden und vielen anderen Methoden, die bei der Bewältigung dieses Zustands helfen.
Hauptsymptome dieses Zustands?
Die häufigsten Symptome einer postpartalen Depression sind Traurigkeit, Angst, Gefühle der Wertlosigkeit, Veränderungen des Schlafs und des Appetits, Schwierigkeiten bei der Pflege des Babys und viele andere.
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