Probiotika und Präbiotika für ältere Menschen

Was sind Probiotika?

Probiotika sind eine vielfältige Gruppe von lebenden Mikroorganismen, die eine positive Wirkung auf den menschlichen Organismus haben. Meistens werden verschiedene Arten von bakteriellen Stämmen als Probiotika bezeichnet, aber sie können auch Hefen sein.

Probiotische Bakterien schaden dem Organismus nicht, im Gegensatz zu den meisten anderen Bakterien, mit denen wir in Kontakt kommen. Im Gegenteil, sie sind äußerst wichtig und nützlich für die Erhaltung eines gesunden Darmbioms. In Ländern wie Deutschland wird der gezielte Einsatz von Probiotika zunehmend als Teil eines ganzheitlichen Gesundheitsansatzes anerkannt. Eine ausgeglichene Darmflora ist von großer Bedeutung für die allgemeine Gesundheit des Organismus. Der Grund dafür ist die Beteiligung des Verdauungssystems an der Aufrechterhaltung eines gesunden und effektiven Immunsystems.

Welche Funktion haben sie für den Körper?

Probiotika sind sowohl für Kinder als auch für Erwachsene aus verschiedenen Gründen wichtig. Diese mikroskopisch lebenden Wesen, die unseren Darm besiedeln, erfüllen zahlreiche Funktionen.

Die wichtigsten davon sind die folgenden:

• Verbessern die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen - sie können Symptome von schlechter Verdauung wie Blähungen, Gase, Durchfall und unregelmäßigen Stuhlgang reduzieren.

• Immunologische Unterstützung - das Darmmikrobiom spielt eine bedeutende Rolle bei den immunologischen Funktionen des Organismus. Die Wirkung der Probiotika kann die Aktivität der Immunzellen stimulieren und ihre Reaktion regulieren. Außerdem ist die Verwendung von Probiotika mit einer Verringerung der Empfindlichkeit des Immunsystems gegenüber Allergenen verbunden.

• Reduzieren Entzündungen - einige bakterielle Stämme haben eine entzündungshemmende Wirkung und können entzündliche Reaktionen, die sich in der Darmwand und anderen Teilen des Körpers entwickeln, lindern.

• Helfen bei Durchfall - sie haben eine vorbeugende und heilende Wirkung bei Durchfall, einschließlich solcher, die mit der Einnahme von Antibiotika verbunden sind.

• Verbessern die mentale Gesundheit - es gibt Beweise, die auf die Verbindung des Darmmikrobioms mit der mentalen Gesundheit und der erhöhten Produktion von Neurotransmittern hinweisen. Es wird angenommen, dass Probiotika Symptome von Depression, Angst und Stress reduzieren können.

• Verbessern die Gesundheit der Mundhöhle.

• Sie tragen zur Erhaltung einer gesunden und vitalen Haut bei.

Arten von Probiotika und Präbiotika für ältere Menschen

Mit zunehmendem Alter kann das Gleichgewicht der Darmmikroflora gestört werden, was zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Verdauungsstörungen, geschwächtem Immunsystem und Entzündungszuständen führen kann. Die Einnahme von Probiotika und Präbiotika ist eine wirksame Methode, um eine gesunde Darmumgebung und das allgemeine Wohlbefinden älterer Menschen zu unterstützen.

Probiotika

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die in ausreichender Menge aufgenommen eine gesundheitsfördernde Wirkung haben. VitaOn bietet eine Probiotikamischung an, die fünf gut erforschte Stämme enthält:

• Lactobacillus acidophilus – Unterstützt die Verdauung und wirkt entzündungshemmend auf die Darmschleimhaut. Er kann außerdem den Cholesterinspiegel im Blut senken und gegen Helicobacter pylori wirken, einen Erreger von Gastritis und Magengeschwüren.
  

• Streptococcus thermophilus – Verbessert die Immunantwort und synthetisiert die Aminosäure L-Tryptophan, eine Vorstufe von Serotonin, was sich positiv auf die Stimmung auswirken kann.
  

• Lactobacillus bulgaricus – Wirkt zusammen mit Streptococcus thermophilus zur Synthese wichtiger Vitamine wie Folsäure und unterstützt die Verdauung.
  

• Bifidobacterium spp. – Hilft, ein gesundes pH-Gleichgewicht im Darm aufrechtzuerhalten und kann bei der Bekämpfung von Helicobacter pylori helfen. Außerdem wird er mit einer gesunden Leberfunktion und einem verringerten Risiko für bestimmte Krebsarten in Verbindung gebracht.
  

• Lactobacillus casei – Fördert den Abbau von Laktose und Milchproteinen, stimuliert die Produktion von Muzin und hemmt das Wachstum pathogener Bakterien. Es wird angenommen, dass er die Häufigkeit von Atemwegsinfektionen bei älteren Menschen reduziert.
  

Präbiotika

Präbiotika sind unverdauliche Ballaststoffe, die als Nahrung für die nützlichen Bakterien im Darm dienen. Inulin, das in der Probiotikamischung von VitaOn enthalten ist, ist ein natürlicher Präbiotikum, das aus Pflanzen wie Chicorée gewonnen wird. Es fördert das Wachstum und die Aktivität probiotischer Bakterien und verstärkt somit deren positive Wirkung auf die Gesundheit.

Vorteile der Einnahme von Probiotika und Präbiotika bei älteren Menschen

• Verbesserte Verdauung – Verringerung von Symptomen wie Blähungen, Gasbildung und unregelmäßigem Stuhlgang.
  

• Stärkeres Immunsystem – Eine gesunde Darmflora stärkt das Immunsystem und verringert das Infektionsrisiko.
  

• Entzündungshemmende Wirkung – Einige probiotische Stämme haben entzündungshemmende Eigenschaften, die chronische Entzündungszustände lindern können.
  

• Bessere Stimmung und kognitive Funktionen – Die Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin durch bestimmte probiotische Bakterien kann sich positiv auf die Stimmung und geistige Klarheit auswirken.
  

• Gesunde Knochen – Verbessert die Aufnahme von Kalzium und anderen Mineralstoffen, die für die Knochendichte wichtig sind.

Wann ist die Einnahme von Probiotika bei älteren Menschen erforderlich?

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel sind eine Kategorie, über die sich die Wissenschaft bereits einig ist - sie sind für alle Menschen geeignet, unabhängig von Alter und Geschlecht.

Probiotika haben eine Reihe von nützlichen Effekten für unseren Körper, und ihre zusätzliche Einnahme sorgt für ein gesundes und ausgewogenes Darmmikrobiom.

Die Einbeziehung von Probiotika in das Regime älterer Menschen hätte ausschließlich vorteilhafte Auswirkungen auf ihre Gesundheit.

Sie sind ein Nahrungsergänzungsmittel, dessen Wirkung durch zahlreiche Studien und Forschungen belegt ist, und die Einnahme von Probiotika ist noch dringender erforderlich, wenn Symptome eines Ungleichgewichts vorliegen.

Diese Symptome sind oft:

• Verstopfung

• Durchfall

• Unregelmäßiger Stuhlgangsrhythmus

• Häufiges Erkranken

• Stimmungsschwankungen und andere.

Empfohlene Tagesdosis von Probiotika und Präbiotika für ältere Menschen

Probiotika-Mischung von VitaOn

Empfohlene Tagesdosis:

• 1 Kapsel täglich während einer Mahlzeit.
  

• Bei Antibiotikatherapie: bis zu 2 Kapseln täglich, wobei die Einnahme mindestens 2 Stunden vor oder nach dem Antibiotikum erfolgen sollte.
  

Inhalt einer Kapsel:

• 300 mg probiotische Mischung, bestehend aus:
  

• 100 mg Inulinfasern (Präbiotikum)
  

• 5×10¹⁰ KBE (koloniebildende Einheiten) der folgenden probiotischen Stämme:
  

• Lactobacillus acidophilus
  

• Streptococcus thermophilus
  

• Lactobacillus bulgaricus
  

• Lactobacillus casei
  

• Bifidobacterium spp.
  

Zusätzliche Informationen:

• Geeignet für Vegetarier.
  

• Frei von Gluten, Laktose, Zucker, Konservierungsstoffen und künstlichen Farbstoffen.
  

• Keine bekannten Nebenwirkungen oder Kontraindikationen, außer bei Personen mit kürzlich durchgeführten chirurgischen Eingriffen – hier wird ärztliche Rücksprache empfohlen.
  

Warum sollten Sie die Probiotika von VitaOn wählen? 

Die Probiotika von VitaOn sind eine Kombination von Bakterienstämmen, die speziell auf der Grundlage seriöser wissenschaftlicher Beweise für ihre Wirksamkeit und Nützlichkeit ausgewählt wurden.

Unsere Probiotika sind von außergewöhnlich hoher Qualität und in hohen Konzentrationen, um Ihr Darmmikrobiom schnell und effektiv zu verbessern und Ihre allgemeine Gesundheit zu fördern.

Häufig gestellte Fragen

Haben Probiotika für ältere Menschen Nebenwirkungen?

Nein, sie sind absolut sicher und nur mit günstigen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit verbunden.

Helfen Probiotika bei Verstopfung?

Ja, sie regulieren die Umgebung im Darmlumen und regulieren die Darmpassage, und werden oft bei Verstopfung oder Durchfall eingesetzt.

Kann die Einnahme von Probiotika das Immunsystem älterer Menschen stärken?

Absolut. Die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts ist einer der wichtigsten Faktoren für ein gesundes und wachsames Immunsystem.