Ashwagandha

Unsere Ashwagandha-Kapselformel versorgt Sie mit 300 mg natürlichem Extrakt aus dem Kraut, das auch als Indischer Ginseng bekannt ist. Es ist eine Quelle vieler hochaktiver Substanzen, die verschiedene bedeutende Vorteile und heilende Eigenschaften für den menschlichen Körper haben.

Ashwagandha ist ein wichtiges Kraut in der indischen Volksmedizin (im Ayurveda) und verfügt über viele weitere wohltuende Eigenschaften, die wir Ihnen auf dieser Produktseite vorstellen.

Produktinhalt

Hauptbestandteile: Ashwagandha-Wurzel, Extrakt.

Weitere Inhaltsstoffe: pflanzliche (vegetarische) Kapsel.

• Einzeldosis: 1 Kapsel (vegetarisch)
• Menge pro Packung: 90 Kapseln (vegetarisch)
• Einzeldosis: 1 Kapsel
• Inhalt einer Kapsel: 300 mg Ashwagandha-Extrakt

Unsere Kapseln werden nach einer streng veganen Formel hergestellt. Wir bieten reine und natürliche Unterstützung für Ihre Gesundheit ohne den Einsatz tierischer Produkte.

Wir bieten reine und natürliche Unterstützung für Ihre Gesundheit:

• 100 % Wirkstoffe
• Vegetarische Formel
• Glutenfrei
• Laktosefrei
• Ohne Zuckerzusatz
• Ohne Konservierungsstoffe und künstliche Farbstoffe
• Nicht an Tieren getestet.

Empfehlungen zur Zulassung

Empfohlene Tagesdosis: 1-2 Kapseln pro Tag zu den Mahlzeiten.

Empfohlene Einnahmedauer

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, nehmen Sie Ashwagandha über einen Zeitraum von 3 Monaten ein und machen Sie dann eine kurze Pause von zwei Wochen, bevor Sie erneut beginnen.

In verschiedenen Quellen besteht ein Konsens über die maximale tägliche Aufnahme des Krauts, nämlich bis zu 1000 mg. In einer einzigen experimentellen Studie wurden bei Einnahme der maximal empfohlenen Tagesdosis über einen Zeitraum von 5 Monaten keine Nebenwirkungen beobachtet.

Weitere Anwendungsempfehlungen

• Das Produkt ist kein Arzneimittel.
• Das Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel und dient weder der Behandlung noch der Vorbeugung klinischer Erkrankungen.
• Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis.

Es wird angenommen, dass das seit Jahrtausenden bekannte Kraut aufgrund des hohen Gehalts an aktiven chemischen Verbindungen nicht vollständig erforscht ist. Seine wohltuende Wirkung ist nachgewiesen und seine positive Wirkung wirkt sich auf fast alle Systeme unseres Körpers aus.

Aus diesem Grund sollten Sie in einigen besonderen Fällen vor der Anwendung einen Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass das Nahrungsergänzungsmittel für Sie sicher ist.

Kontraindikationen für die Zulassung

Hinsichtlich der Kontraindikationen gilt Ashwagandha als risikoreich für mehrere Personengruppen.

Zu diesen Gruppen gehören:

• Schwangere und stillende Frauen
• Menschen mit hormonempfindlichem Prostatakrebs, da Ashwagandha den DHEA- und Testosteronspiegel erhöht.
• Menschen, die Antidepressiva, Benzodiazepine, Antikonvulsiva und Barbiturate einnehmen
• Menschen, die kurz vor einer Operation stehen – es kann die Wirkung von Anästhetika beeinträchtigen.
• Menschen mit Autoimmunerkrankungen aufgrund der immunmodulatorischen Wirkung des Krauts
• Leberversagen.

Hierbei handelt es sich nicht um strenge Kontraindikationen gegen die Verwendung des Krauts Ashwagandha, sondern um Faktoren, die vor der Einnahme in Form von Tabletten, Kapseln, Tee oder Trockenextrakt berücksichtigt werden sollten.

Ashwagandha: Nebenwirkungen und Sicherheit

Ashwagandha gilt als sicher, wenn es in normalen Dosierungen über einen Zeitraum von 3 Monaten eingenommen wird.

Aufgrund seines extrem hohen Gehalts an biologisch aktiven Substanzen rät die wissenschaftliche Gemeinschaft immer noch dazu, nach jeder dreimonatigen Einnahme des Krauts einen Zeitraum von einem Monat einzuhalten, um Ashwagandha durch ein anderes natürliches Adaptogen zu ersetzen.

Eine Überdosierung von Ashwagandha kann zu Nebenwirkungen führen:

• Beschwerden im oberen Magen-Darm-Trakt – Übelkeit, Reflux, Magenkrämpfe
• Erbrechen, Durchfall
• Schwindel, Schlaflosigkeit oder Schläfrigkeit

Das Vertrauen unserer Kunden ist uns wichtig. Daher verfügt jedes Produkt über eine von der für die Kontrolle von Lebensmitteln und Lebensmittelzusatzstoffen zuständigen Behörde vergebene Registrierungsnummer, die seine Echtheit und Qualität bestätigt: T032304444

GMP-Zertifikat

Das GMP-Zertifikat – Good Manufacturing Practice – stellt den Goldstandard bei der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln dar.

VitaOn-Produkte werden nach strengen Produktionsprozessen und strengen Kontrollen in jeder Phase hergestellt, um hohe Qualität und Sicherheit zu gewährleisten.

GMP-Zertifikate sind eine Art Beweis für den Anspruch unseres Unternehmens, Ihnen ausschließlich erstklassige Premiumprodukte anzubieten.

Wir legen Wert auf Konsistenz, Genauigkeit und Sauberkeit und bieten Ihnen so die Sicherheit und das Vertrauen, für das wir verantwortlich sind.

Was ist Ashwagandha?

Ashwagandha ist ein Kraut, dessen botanischer Name Withania somnifera ist. Es ist auch als Winterkirsche oder indischer Ginseng bekannt.

Dieses Kraut ist eine kleine immergrüne strauchartige Pflanze, die mit gelben Blüten blüht. Es ist hauptsächlich in Indien und Südostasien verbreitet.

Ashwagandha ist eines der am häufigsten verwendeten Kräuter in der ayurvedischen Medizin, einer Art alternativer Medizin, die auf indischen Prinzipien der Naturheilkunde und der Heilung durch natürliche Methoden basiert.

Im Sanskrit (einer alten indischen Sprache) bedeutet Ashwagandha „stark wie ein Pferd“, da es wörtlich für seinen Pferdegeruch sowie für seine Fähigkeit bekannt ist, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

In der traditionellen indischen Medizin gilt Ashwagandha als „Rasayana“, was bedeutet, dass es zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Jugend beiträgt.

Die Wurzeln und orangeroten Früchte des Krauts sind die Teile, die in der asiatischen Medizin zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Beschwerden und Krankheiten eingesetzt werden. Die gleichen Teile werden auch zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln und Extrakten verwendet.

Die Pflanze gehört zur Gruppe der Adaptogene. Dies bedeutet, dass es eingesetzt wird, wenn der Körper erhöhte körperliche und geistige Belastungen bewältigt.

Ashwagandha stärkt das Immunsystem und reguliert die Schlafqualität. Es wirkt neuroprotektiv, vermittelt und reduziert Stress. Die Ashwagandha-Wurzel gilt als hilfreich bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit bei beiden Geschlechtern.

Obwohl diese Eigenschaften beim Menschen nicht ausreichend nachgewiesen sind, wurden sie bei Tieren untersucht und größtenteils nachgewiesen. Weitere Studien sind erforderlich, um die Wirkmechanismen beim Menschen vollständig zu untersuchen und zu beweisen.

Für wen ist es geeignet?

Die Eigenschaften von Ashwagandha machen es zu einer guten Wahl für den Einsatz bei verschiedenen Personengruppen.

Dazu gehören diejenigen, die:

• Sie stehen unter großem Stress.
• Sie sind großen körperlichen Anstrengungen ausgesetzt.
• Sie leiden unter nervösen Ängsten und depressiven Zuständen.
• Sie leiden unter kurzem und schlechtem Schlaf.
• Sie sorgen sich um ihre Gesundheit und bemühen sich, ihren Körper jung und fit zu halten.

Chemisches Profil von Ashwagandha

Die Qualitäten des Krauts werden von Millionen Menschen erkannt, seine Verwendung findet immer mehr Verbreitung und dieser Trend nimmt weiter zu.

Sein breites Wirkungsspektrum auf den menschlichen Körper ist auf seinen hohen Gehalt an biologisch aktiven Verbindungen zurückzuführen.

Unter ihnen sind:

• Alkaloide
• Steroidlactone
• Saponine und Withanolide (spezifische Substanzen nur für Whitania-Pflanzen)

Die spezifischsten Substanzen dieser Art sind Vitaferin-A, Vitanon, Vitasomin und Cuscohygrin.

Vorteile der Einnahme von Ashwagandha

Ashwagandha hilft bei Stress und Angstzuständen

Ashwagandha ist vor allem für seine adaptogenen Eigenschaften bekannt. Dies bedeutet im Grunde, dass es sich um ein Kraut handelt, das zur Stressreduzierung eingesetzt wird.

Ashwagandha kontrolliert die Freisetzung von Stressmediatoren, darunter eines der Hitzeschockproteine ​​(Hsp70), Cortisol und stressaktivierte c-Jun N-terminale Proteinkinase (JNK-1).

Indischer Ginseng reduziert die Aktivität der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse. Der vorgeschlagene Mechanismus hierfür ist ein direkter Rückkopplungseffekt und eine Verringerung der Freisetzung von Katecholaminen (Noradrenalin und Adrenalin) und Cortisol aus den Nebennieren.

Hsp70 und JNK-1 sind komplexe resistente Proteine, die eine sehr wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Homöostase des Körpers spielen, wenn dieser Stress und schädlichen Faktoren (Hitze, Kälte, UV-Licht), bei Infektionskrankheiten, Krebs und bei starker Muskelbelastung ausgesetzt ist .

Sie sind dafür verantwortlich, dem ZNS Rückmeldung zu geben, um Faktoren freizusetzen, die dem Körper in bestimmten Stresssituationen helfen.

Nach einem solchen Mechanismus funktioniert unser Körper in einem globalen Aspekt – jeder Stressfaktor führt zur Freisetzung spezifischer Mediatoren, die unserem Gehirn signalisieren, das Notwendige zu tun, um mit dem Stress und der Situation umzugehen.

Durch seine Wirkstoffe hat Ashwagandha nachweislich Einfluss auf die Regulierung dieser beiden Proteine. Auf diese Weise verstärkt es ihre Wirkung und wirkt sich positiv auf das Endziel aus, nämlich die Beseitigung des Stresseffekts und die Verringerung der Schäden, die unserem Körper zugefügt werden.

Cortisol ist ein Hormon, das für den menschlichen Körper sehr wichtig ist. Es ist keineswegs nur schädlich, wie in zahlreichen Veröffentlichungen immer wieder betont und in Fitnesskreisen und Medien als allgemein akzeptierte Tatsache aufgebauscht wird. Die Funktionen dieses Hormons sind zahlreich.

Es spielt eine Rolle bei:

• Wasser-Salz-Austausch
• Regulierung von Blutzucker und Blutdruck
• Regulierung des Lipid- und Proteinstoffwechsels
• Die Regulierung des Hungers
• Regulierung der Immunität (Immunsystem) und entzündlicher Prozesse
• Umgang mit dem Körper bei erhöhter Belastung.

Eine wichtige Tatsache bei ihm ist, dass er einen spezifischen Tagesrhythmus hat – der Cortisolspiegel ist morgens beim Aufwachen am höchsten. Das ist normal und gut für den Körper.

In der hektischen Welt von heute führen jedoch übermäßige Arbeitsbelastung und Stress zu systemisch erhöhten Cortisolspiegeln, die den Tagesrhythmus stören.

Hyperkortisolismus (hohe Cortisolspiegel im Serum) und eine erhöhte Arbeit der Nebennieren führen zu einer Reihe unangenehmer Auswirkungen.

Die Folgen sind unterschiedlich:

• Verminderte Immunität
• Wasserrückhalt
• Bluthochdruck
• Eingeschränkt Glukose verträglich
• Verschlechterung der Qualität des Bindegewebes
• Erhöhtes Verletzungsrisiko und eine Reihe anderer.

Ashwagandha führt zu einer Normalisierung des Cortisolspiegels und damit indirekt zur Beseitigung der Nebenwirkungen, die zu seinen überhöhten Werten führen.

Vorteile von Ashwagandha für Sportler

Studien haben gezeigt, dass indischer Ginseng sowohl bei Sportlern als auch bei Nichtsportlern eine positive Wirkung auf die sportliche Leistung und die allgemeine körperliche Verfassung hat.

Die Einnahme von Ashwagandha-Extrakt führt zu einer erhöhten Produktion roter Blutkörperchen (RBC). Sie sind für die erhöhte Zufuhr und den Transport von Sauerstoff zu Herz, Muskeln und Lunge verantwortlich.

Erhöht die maximale Sauerstoffmenge (VO2 max), die eine Person bei körperlicher Aktivität verbrauchen kann. Dadurch werden Kraft und Kraftausdauer gesteigert. Deshalb wird dieses Kraut von vielen Sportlern unterschiedlicher Disziplinen geliebt und bevorzugt.

Laut großen medizinischen Studien sind optimale VO2max-Werte mit einem geringeren Sterberisiko verbunden.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass eine Kontrollgruppe von Männern, die über einen Zeitraum von 8 Wochen Krafttraining absolvierten und Ashwagandha einnahmen, deutlich größere Zuwächse an Kraft und Muskelmasse verzeichnete als eine Placebogruppe.

Vorteile für den männlichen Hormonspiegel

Klinische Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Ashwagandha-Extrakt sowohl das luteinisierende Hormon als auch DHEA-S erhöht. Dies wiederum führt zu einer erhöhten Testosteronproduktion in den Hoden.

Seine antioxidative Natur führt zu einem Anstieg des freien Testosterons, da es dessen Oxidation durch freie Radikale verhindert.

Einige Studien haben einen Anstieg des männlichen Sexualhormons um mehr als 18 % bei Männern mit normalen Testosteronausgangswerten nach 8 Wochen Ashwagandha-Extrakt berichtet.

Der Wurzelextrakt dieses Krauts hat sich als wirksam bei der Steigerung der Spermienmenge und -qualität sowie der Spermienzahl erwiesen. Dies verbessert die männliche Fruchtbarkeit und wird im Rahmen der Behandlung männlicher Unfruchtbarkeit eingesetzt.

Fördert das Nervensystem

Ashwagandha oder indischer Ginseng ist vielleicht das berühmteste ayurvedische Rasayana.

Sie gehört zur Untergruppe der Rasayanis, die als Medhyarasayani bekannt ist. Medhya bedeutet „im Zusammenhang mit der geistigen/intellektuellen Leistungsfähigkeit“. Von dort aus wird „Medhya Rasayana“ wie Ashwagandha zur Förderung der kognitiven und Denkfunktionen, des Gedächtnisses und des Intellekts eingesetzt.

Die Auswirkungen der Einnahme von Ashwagandha auf die Gehirnaktivität und -aktivität werden am deutlichsten bei Kindern mit einem ausgeprägten primären Gedächtnisdefizit sowie bei sekundären Gedächtnisstörungen nach Trauma oder Krankheit beobachtet.

Ashwagandha erhöht den Serotoninspiegel im Gehirn und ist daher sehr wertvoll für die Gesundheit des Zentralnervensystems.

Serotonin ist ein wichtiger Neurotransmitter, der an der Regulierung von Emotionalität und Stimmung beteiligt ist. Seine niedrigen Werte werden mit der Entwicklung von Depressionen, Angstzuständen und bipolaren Störungen in Verbindung gebracht.

Dieses Kraut kann Neurotransmitter-Ungleichgewichte im ZNS bei alkoholabhängigen Menschen regulieren. In dieser Subpopulation werden erhöhte GABA-Spiegel und verringerte Dopaminspiegel beobachtet.

Das reichhaltige chemische Profil dieses Krauts führt zu einer Verringerung der hemmenden Wirkung von GABA auf das Zentralnervensystem und einem Anstieg des Dopaminspiegels. Somit kann es dazu beitragen, Entzugserscheinungen bei Menschen in Suchtbehandlung zu reduzieren.

Die in Ashwagandha enthaltenen Withanolid-Glucoside haben die Fähigkeit, eine Reihe von GABA-Rezeptoren im Gehirn direkt zu hemmen (zu blockieren), wodurch ihre hemmende Wirkung auf Neuronen vollständig umgangen wird.

Daher kann Ashwagandha verwendet werden für:

• Schläfrigkeit
• Leicht ermüden
• Reduzierte geistige Leistungsfähigkeit
• Reduzierte kognitive Fähigkeiten.

Eine weitere interessante Eigenschaft dieses Krauts bzw. seiner Hauptwirkstoffe ist, dass es die Blut-Hirn-Schranke passiert. Als starkes Antioxidans schützt es das Gehirn vor freien Sauerstoffradikalen.

Dadurch erhöht es die Lebensdauer der Neuronen und schützt vor degenerativen Erkrankungen des Gehirns sowie vor der Wirkung schädlicher Oxidationsmittel auf die Funktion des Nervensystems.

Einige seiner chemischen Bestandteile haben die Fähigkeit, die Nervenregeneration zu stimulieren. Auch die entzündungshemmende Wirkung trägt zu diesem Phänomen bei, was es zu einer guten Wahl als alternative Ergänzung zur Behandlung neurodegenerativer Erkrankungen (wie Altersdemenz und Alzheimer-Krankheit) macht.

Vorteile bei Diabetes und hohem Blutzucker

Einer der Mechanismen von Ashwagandha ist indirekt. Durch die Regulierung von Cortisol führt es zu erhöhten Plasmaglukosekonzentrationen, indem es die Empfindlichkeit des Insulinrezeptors verringert.

Ashwagandha unterstützt den Transport von Glukose aus dem Blut in die Zellen. Es hat eine positive Wirkung auf Menschen, die an Typ-2-Diabetes leiden. Es verbessert die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin und trägt zur Normalisierung des Blutzuckerspiegels bei.

Ashwagandha hat eine schützende, entzündungshemmende und regenerierende Wirkung auf den endokrinen Teil der Bauchspeicheldrüse und verbessert deren Funktion sowie die Freisetzung von Insulin aus B-Zellen.

All dies macht dieses Kraut äußerst vorteilhaft als Hilfsmittel im Kampf gegen hohen Blutzuckerspiegel sowie Insulinmangel und -resistenz.

Vorteile für besseren Schlaf

Als Adaptogen und Mittel zur Bekämpfung von starkem Stress und Angstzuständen wird Ashwagandha für Menschen mit Schlafstörungen empfohlen.

Die Einnahme von Ashwagandha vor dem Schlafengehen hat eine beruhigende Wirkung. In verschiedenen randomisierten klinischen Studien wurde gezeigt, dass es die Einschlafzeit verkürzt.

Es verbessert die Entspannung und Schlafqualität und hilft Ihnen, den Körper zu regenerieren, der den Belastungen des harten Arbeitstages ausgesetzt war. Ein guter Schlaf ist ein unverzichtbarer Bestandteil im Leben eines jeden erfolgreichen Menschen. Es stellt sicher, dass Sie voller Energie in den neuen Tag starten und bereit sind, neue Höhen zu erobern.

Ashwagandha enthält in seinen Blättern den Wirkstoff Triethylenglykol, der den Einschlafprozess unterstützt und erhebliche Veränderungen in den Schlafphasen hervorruft.

Nützlich bei Entzündungen und Gelenkschmerzen

Ashwagandha gilt seit langem als wirksames Mittel im Kampf gegen Arthritis. Diese schwere, schmerzhafte und entzündliche Erkrankung betrifft die Gelenke und führt zu starken Bewegungseinschränkungen, die mit Schmerzen einhergehen. Sie führen oft zu einer Behinderung.

Die Einnahme von Indischem Ginseng-Extrakt blockiert das neuronale Schmerzsignal und entfaltet so seine schmerzstillende Wirkung. Es wird angenommen, dass es eher durch die Interaktion mit Serotoninrezeptoren als durch die Modulation entzündungsfördernder Prostaglandine geschieht.

Darüber hinaus wirken Vitaferin-A und 3-b-Hydroxy-2,3-dihydrowithanolid F entzündungshemmend und reduzieren so synergistisch die Symptome von Arthritis.

Welche Vorteile bietet die Einnahme von Ashwagandha von VitaOn?

Ashwagandha ist ein seit Jahrtausenden bekanntes Kraut, das in der ayurvedischen und asiatischen traditionellen Medizin weit verbreitet ist.

Es enthält eine Reihe biologisch aktiver Substanzen, die den menschlichen Körper pflegen und gemeinsam zu den zahlreichen und wohltuenden Wirkungen beitragen. Es handelt sich um ein starkes Adaptogen, das über ein starkes Potenzial verfügt, dem menschlichen Körper bei der Bewältigung vieler und unterschiedlicher Stressfaktoren zu helfen.

Es verfügt außerdem über wesentliche immunstimulierende, entzündungshemmende und regulierende Mechanismen in unserem Körper. Es trägt zur Normalisierung der Funktion unseres Nervensystems bei, hilft bei der Regulierung des Blutzuckers und erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit des Körpers.

Es hat eine positive Wirkung sowohl für aktive Sportler als auch für Menschen, die ihre geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeiten verbessern möchten und das Beste für ihren Körper und Geist wollen.

Wir von VitaOn bieten Ihnen hochwertigen, reinen Ashwagandha-Extrakt in Kapselform für eine maximale Einnahmefreundlichkeit. Auf diese Weise können Sie die Vorteile des Krauts voll ausschöpfen.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich Ashwagandha jeden Tag einnehmen?

Ashwagandha ist ein Kraut. Um eine bessere Wirkung bei der Einnahme zu erzielen, ist es gut, Geduld zu haben und es über einen längeren Zeitraum einzunehmen. Klinische Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme über einen Zeitraum von mindestens drei Monaten sicher ist. Wir empfehlen Ihnen, nach einer dreimonatigen Einnahme eine Pause von 1–2 Wochen einzulegen, bevor Sie wieder mit der Einnahme beginnen.

Welche Nebenwirkungen hat Ashwagandha?

Bekannte Nebenwirkungen der Einnahme von Ashwagandha können sein: Gastritis – Übelkeit, Magenbeschwerden, Reflux sowie Schwindel und Durchfall im Stuhl.

Macht mich Ashwagandha schläfrig?

Die Einnahme von Ashwagandha sollte Sie nicht schläfrig machen. Es ist ein adaptogenes Kraut, das die Entspannung und Schlafqualität fördert, aber dieser Effekt ist kumulativ. Es hat keine beruhigende Wirkung und ist keine Schlaftablette.

Wie schnell wirkt Ashwagandha bei Angstzuständen?

Die Wirkung von Ashwagandha entfaltet sich nicht unmittelbar nach der Einnahme in voller Stärke. Die Ergebnisse der Beseitigung des Angstgefühls machen sich einen Monat nach der Einnahme deutlicher bemerkbar. Das ist natürlich eine rein individuelle Angelegenheit.