L-Carnitin: Kontraindikationen, Schäden und Nebenwirkungen

L-Carnitin kannNebenwirkungen bei hohen Dosenverursachen, hauptsächlich aufgrund der Ansammlung von Trimethylamin (TMA) — einer Verbindung mit charakteristischem Geruch von fauligem Fisch, der über Atem, Schweiß und Urin ausgeschieden wird und von den Umstehenden wahrgenommen wird. 

Dieser Effekt ist bei gesunden Menschen, die standardmäßige Dosen unter 2–3 Gramm täglicheinnehmen, extrem selten, aber er kann bei empfindlichen Individuen mit gestörtem L-Carnitin-Stoffwechselauftreten, insbesondere bei hohen Mengen oder bei Vorliegen einer genetischen Störung wie Trimethylaminurie.

Außerdem kann ein übermäßiger Verzehr von L-Carnitin zur Bildung von Trimethylamin-N-oxid (TMAO) führen, das mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht wird. Einige Menschen können auch gastrointestinalen Unbehagen wie Übelkeit, Blähungen oder Durchfall erfahren, insbesondere bei Überschreitung der empfohlenen täglichen Dosis.

L-Carnitin wird bei mehreren spezifischen Zuständen nicht empfohlen, bei denen seine Einnahme zu unerwünschten Effekten führen kann.

Bei genetischen Störungen

Bei Menschen mit Trimethylaminurie – einer seltenen genetischen Störung, bei der ein Enzym zum Abbau von Trimethylamin fehlt (ein Zwischenmetabolit aus dem Abbau von L-Carnitin) – können sogar kleine Mengen L-Carnitin zu einer Ansammlung stark riechender Verbindungen führen, die über Schweiß und Urin ausgeschieden werden. 

Bei metabolischen Störungen

Es gibt eine wissenschaftlich fundierte Verbindung zwischen dem L-Carnitin-Stoffwechsel und dem Körpergewicht, obwohl sie nicht vollständig direkt ist. L-Carnitin spielt eine Schlüsselrolle im Transport von Fettsäuren zu den Mitochondrien zum Verbrennen und zur Energieerzeugung. 

Bei Menschen mit Übergewicht und Adipositas werden häufig metabolische Störungen beobachtet, einschließlichverminderter Effizienz dieses Prozesses — das heißt, der Organismus nutzt Fette nicht optimal als Energiequelle.

Mit anderen Worten kann Übergewicht sowohl Ursache als auch Ergebnis von Störungen im Stoffwechsel von L-Carnitin und den damit verbundenen Prozessen sein. Daher ist der für diese Verbindung charakteristische Geruch häufiger bei Menschen mit Übergewicht zu finden, da bei ihnen der Fett- und Carnitin-Stoffwechsel oft beeinträchtigt ist.

Bei bestimmten Erkrankungen und Zuständen

Bei Patienten mit schwerer Atherosklerose oder durchgemachtenHerzinfarkten kann Carnitin von der Darmmikroflora in Trimethylamin-N-oxid (TMAO) umgewandelt werden – ein Metabolit, der normalerweise aus dem Körper ausgeschieden wird, aber mit einem erhöhten Risiko für Thrombose und Herz-Kreislauf-Komplikationen in Verbindung gebracht wird, insbesondere bei bereits geschädigten Gefäßen sowie bei bestimmten Spezifika des Darmmikrobioms. 

Der Grund dafür ist die Stimulierung eines entzündlichen Prozesses, Veränderungen in der Funktion der Blutzellen und ein erhöhtes Risiko für die Bildung von Thromben.

Bei Patienten, die an chronischer Niereninsuffizienz leiden, ist die Fähigkeit des Organismus, angesammelte Metaboliten zu reinigen, reduziert, was das Risiko toxischer Effekte erhöht, insbesondere bei langfristiger Einnahme oder hohen Dosen. 

Bei Epilepsie, obwohl selten, gibt es Berichte über eine erhöhte Häufigkeit von Anfällen nach Einnahme von L-Carnitin, insbesondere bei höheren Dosen – wahrscheinlich aufgrund von Veränderungen im Neurotransmitter-Haushalt. 

Und schließlich bei Allergie oder Überempfindlichkeit gegenüber der Molekül selbst oder den Hilfsstoffen in der Ergänzung ist die Einnahme absolut kontraindiziert.

Mögliche Nebenwirkungen von der Einnahme von L-Carnitin können sowohl kurzfristig als auch langfristig sein (in bestimmten Fällen).

Kurzfristige Nebenwirkungen

Einige der häufigsten kurzfristigen Effekte sind die folgenden:

• Übelkeit
• Bauchkrämpfe
• Durchfall
• Erbrechen
• Muskelkrämpfe
• Körpergeruch (aufgrund der Ausscheidung von Trimethylamin)
• erhöhter Herzschlag
• Kopfschmerzen

Langfristige Nebenwirkungen

Bei langfristiger und hochdosierter Einnahme (über 3 Gramm pro Tag) besteht ein Risiko der Erhöhung der Trimethylamin-N-oxid (TMAO)-Niveaus, was zur Entwicklung oder Verschlechterung von Atherosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen kann.

Bei einigen Menschen mit Prädisposition – erhöhtes Risiko für Krämpfe (insbesondere bei Epilepsie), sowie die Ausscheidung des oben beschriebenen Fischgeruchs mit dem Schweiß, was ernsthafte Konsequenzen für die sozialen Kontakte und die Umgebung des Betroffenen hat. 

Ja, eine akute Überdosierung mit L-Carnitin (also von einer einzigen Einnahme) ist möglich, die jedoch am häufigsten mit den oben beschriebenen Zuständen verbunden ist - Bauchblähungen, Gasabgang, Bauchkrämpfe und Durchfall. 

Der Zustand vergeht, sobald der Organismus mit der Ausscheidung der überschüssigen Mengen der Substanz und der angesammelten sekundären Metaboliten fertig ist.

Interaktion mit anderen Medikamenten und Ergänzungen

Obwohl es häufig verwendet und sehr populäres Nahrungsergänzungsmittel ist, werden auf den Etiketten nirgendwo wichtige Dinge über die Interaktion von L-Carnitin mit anderen Medikamenten erwähnt. 

Sie sind selten, aber dennoch, wenn sie Ihnen Gott bewahre passieren, sind sie für Sie 100% der Fälle. Genau deswegen werden wir in diesem Artikel die potenziellen Risiken von Interaktionen mit anderen pharmazeutischen Medikamenten oder Nahrungsergänzungen vorstellen.

Hier ist, was wichtig zu wissen ist:

• Antikoagulanzien und antithrombotische Mittel(z.B. Warfarin): L-Carnitin kann ihre Wirkung verstärken, indem es das Risiko von Blutungen durch Potenzierung der antithrombotischen Aktivität erhöht.
  
• Schilddrüsenhormone(Levothyroxin): Die Einnahme von L-Carnitin kann die Aufnahme oder Wirkung dieser Hormone verringern und potenziell die Kontrolle der Schilddrüsenfunktion verschlechtern.
  
• Vitamine der B-Gruppe(insbesondere Vitamin B3 - Niacin und Vitamin B6 - Pyridoxin): Sie können den Stoffwechsel von L-Carnitin verändern, indem sie auf die Enzyme einwirken, die für seine Aufnahme und seinen Abbau verantwortlich sind.
  
• Antibiotika: Bei langfristiger Einnahme von Breitbandantibiotika kann die Darmmikroflora gestört werden, die eine Rolle im Umwandlungs- und Stoffwechsel von L-Carnitin spielt.
  
• Medikamente, die die Nierenfunktion beeinflussen: Da L-Carnitin hauptsächlich über die Nieren ausgeschieden wird, kann die Kombination mit nephrotoxischen Medikamenten das Risiko einer Ansammlung und unerwünschter Effekte erhöhen.
  

Für die Sicherheit ist es ratsam, vor der Kombination von L-Carnitin mit anderen Medikamenten oder Ergänzungen einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren, insbesondere bei chronischen Erkrankungen und komplexen Therapien.

Hier sind klare und konkrete zusätzliche Tipps und Empfehlungen für eine sichere Einnahme von L-Carnitin:

• Halten Sie sich an die empfohlene tägliche Dosis und überschreiten Sie sie nicht ohne Konsultation mit einem Arzt.
  
• Bei Vorliegen chronischer Erkrankungen, insbesondere Herz-Kreislauf- oder Nierenerkrankungen, nehmen Sie L-Carnitin nur unter ärztlicher Aufsicht ein.
  
• Konsultieren Sie einen Arzt vor der Kombination mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungen.
  
• Achten Sie auf das Auftreten unerwünschter Reaktionen wie Übelkeit, Durchfall, Herzrasen oder ungewöhnlichen Körpergeruch und melden Sie sie.
  
• Vermeiden Sie die Einnahme von L-Carnitin während der Schwangerschaft und Stillzeit, es sei denn, es wird von einem Spezialisten empfohlen.
  
• Bei Auftreten von Krämpfen oder neurologischen Symptomen stoppen Sie die Einnahme und suchen Sie ärztliche Hilfe.
  

Und schließlich, aber nicht zuletzt, ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung einzuhalten und einen gesunden Lebensstil zu pflegen, um den natürlichen Carnitin-Stoffwechsel zu unterstützen.

Konsultieren Sie einen Arzt bei Auftreten ungewöhnlicher oder anhaltender Symptome wie starker Müdigkeit, Atembeschwerden, unerklärlichen Schmerzen in der Brust, Veränderungen im Herzrhythmus oder wenn Sie allergische Reaktionen wie Ausschlag, Juckreiz und Schwellung bemerken. 

Auch, wenn Sie andere Medikamente einnehmen und planen, mit L-Carnitin zu beginnen, suchen Sie unbedingt medizinische Meinung, um unerwünschte Interaktionen zu vermeiden. 

Bei chronischen Erkrankungen, insbesondere Herz-, Nieren-, Leber- oder metabolischen, ist es ratsam, Ihr Zustand regelmäßig bei einem Spezialisten zu überwachen während der Einnahme, die auch nach Erlaubnis eines Arztes begonnen werden sollte.

Was sind die Hauptfunktionen von L-Carnitin und wie wirkt es auf den Körper?

L-Carnitin transportiert Fettsäuren in die Mitochondrien zur Energieerzeugung, unterstützt den Fettstoffwechsel, verbessert die körperliche Ausdauer und unterstützt die Herz-Kreislauf- und Gehirnfunktion. In sportlichen Kreisen wird die Substanz für ihren potenziellen Effekt populär gemacht, der beim Schmelzen von Fetten hilft.

Was sind die Haupt Risiken und Nebenwirkungen bei der Einnahme von L-Carnitin?

Hohe Dosen können Übelkeit, Durchfall, Bauchkrämpfe und Herzrasen verursachen. Bei Menschen mit Atherosklerose kann das Risiko für Thrombosen aufgrund der Ansammlung des Metaboliten TMAO steigen. Außerdem wird bei einigen ein unangenehmer Körpergeruch beobachtet, der mit dem Carnitin-Stoffwechsel zusammenhängt.

Welche Dosis gilt als maximal bei der Einnahme von L-Carnitin und nach welchen Mengen ist es wahrscheinlicher, dass wir auf Nebenreaktionen stoßen?

Die maximale empfohlene zulässige Dosis gilt als 3 Gramm, wobei nach dieser Menge eine signifikante Zunahme der Häufigkeit von Nebenwirkungen beobachtet wird.

Quellen:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articl